之前我发过一篇 邪淫的危害简直是太大了 的文章，主要讲的是邪淫对我的人生的危害，那今天我就为大家讲讲为什么会出现邪淫，如何有效地戒除邪淫，邪淫的概念相信大家都清楚，那就是除了夫妻间以外的非正常性行为，当然也包括意淫。为什么会出现邪淫，这个问题确实不是一两句话说的清楚的，那按我个人观点那就是无穷的欲望导致的。我们可以看一个字“福”，古时候人们造字确实有他的道理，在古人看来有“福”，那就是只要有衣服穿，有一口田能种植满足基本的吃就行了!就是这么简单，没有其他的要求和欲望，反观现代人基本的吃穿早就不存在问题，那剩下的就是享受了，所谓饭饱思淫欲就是这么来的。我并不是说人不能一点欲望都没有，但是我们应该有正道的欲望，一种为人类造福的欲望，也许大家认为这个话说的有点大，至少我是这么认为的!

那么下面我就讲讲如何有效和快速的戒除邪淫，首先我们得从内心深处认识到邪淫确实对人的伤害很深，而不是浅显地认为它有害，然后就完了!那样想戒除邪淫真的很难!大家可以对照这些年邪淫对自己的危害到底有多深来认识它。下面我们从生活细节上讲如何戒除邪淫，

一：断除一切色情的东西，注意是一切，哪怕是张打擦边球的图片都不行!自己电脑的不良电影、电视、文章、图片、论坛、等等，全部删除，注销账号，这是第一步，如果第一步做不到那就是找借口，后面根本无从戒邪淫。

二：坚持吃素至少3个月，这是硬性指标，为什么要吃素，首先素菜可以降低人的欲望，不会让你产生饭饱思淫欲的思想，如果你能下得这个狠心，那么恭喜你你的戒淫道路又进一步，第二步是建立在第一步的基础上的!当然第一步肯定可以和第二部同时进行，而且条件允许的情况下，还可以每天坚持1个小时的体育锻炼。

三：减少意淫，尤其是夏天，不要盯着异性看，如果是无意看到，马上转移目光，如果这会儿已经有意淫的念头，也不要紧，按我说的步骤来，这时候你就把你看到异性当作一个火柴拼凑的人，两根火柴棍子的腿在走路，甚至你可以认为你已经看到2只白骨在移动，就这样想，可以这么说这个方法真的很有效果，就是不净观。

四：每天上学佛网学习，坚持半年以上，有条件的可以抄写经书，例如僧伽吒经，这本书淘宝也搜的到。我个人认为结合学佛网的学习然后每天坚持抄写经书绝对有你意想不到的效果，咱们订个硬性目标坚持每天抄写持续1个月，视自己的实际情况每天抄1-3面，能多抄当然更好，抄写经书的时候尽量减少杂念，只当学习练字，可以边写边读(小声的读就可以了)。

五，平时少看电视，可以这么说现在的电视真的除了少数台有点意义外，其他的全部是什么娱乐、抗战谍战、广告什么的，没有什么意义，浪费宝贵的时间，手机和电脑也尽量少上(除了工作和重要事情以外)。有时间可以买些有意义的书看看。

六，有条件的可以去放生，当然放生也是讲究科学的，这个我还是个菜鸟，如果谁在放生方面有什么好点子、好主意的话我们可以一起讨论。

我个人经常是这么认为的，人类的生殖器只是用来繁育下一代而不是用来享乐的，它就是一个器官而已，打个比方，它就好比一个油箱，里面的油是有限的，一旦用完，这个人就像车一样就跑不动了!车没了油还可以加，人就直接停止工作了!所以我们要好好维护这个油箱，不让它漏油。如果大家严格按照上述的一到五(六如果条件合适可以尝试)执行的话，戒淫的效果会发生质的变化，我们戒邪淫不追求天数的多少，注重天数的一般意淫都还有，而是要注重质量。就先说这么多吧!肯定还有些更好的戒淫方法，希望大家共同分享!南无阿弥陀佛!南无观世音菩萨!南无地藏王菩萨!