我们在准提咒的时候一定要认真，我们每天念诵准提咒的遍数一定不要少，最少是在108遍。当然我们的速度不用特别的快，很多人喜欢快诵准提咒108遍，这样是可以的，但是不建议初学者尝试，最好是按照正常的速度念诵，熟悉之后再去快诵，这样是可以的。

准提咒的念诵有个比较简单的方法，如果不结准提手印，可以用左手握金刚拳，右手拿念珠计数，然后开始念诵，这是最简单的正修方法。如不能念诵准提咒的全咒，也可以只念准提咒的咒心，“嗡折隶主隶准提娑婆(二合)诃”。这是准提咒的正咒。

下面详细地讲解准提咒的念诵内容，念诵的方法，以及观想的方法，计数的方法，发音的方法，手印的打法，念诵的心态，观想的光色等。这都是《显密圆通成佛心要集》中，准提法修法的系统化的荟萃精华。

准提咒念诵的内容，是念全咒?念心咒?不是显密双修?其实有一个从简单到复要的过程。前述左手握金刚拳，右手拿念珠计数，之后开始念诵。这是准提咒最简单的正修念诵方式。

最简单的念诵内容就是念咒心，“嗡折隶主隶准提娑婆(二合)诃”，这是准提九字，梵文是九个字。“嗡折隶主隶准提娑婆(二合)诃”，念此咒心108遍或1000遍以上，念诵结束，加上一个简单的回向，比如。嗡折隶主隶准提(愿我的父母身体健康)娑婆(二合)诃，就可以了，非常简单。持咒心、回向、发愿都结合在一起了。

一般在初学的时候，都是念咒心。念咒心有什么么好处昵在《准提法问答集》的第三页有详细的讲解。咒心比较容易学，对于不信佛的人、临时抱佛脚的人，他们学起求义方便又简单，而且很快又能得到应验。比如说临时抱佛脚的人，若是生活上、身体上有什么困难解决不了，即使他们有些犹豫，甚至内心有疑惑，如果教他这个方法，在他的困难没有什么好的方法可以解决的情况下，他也能够尝试着来念诵准提咒，准提菩萨也能够加持他。这种情况，我们给他的咒太长，他会知难而退，因此还不如只教他咒心。对于不信佛的人也可以教念。学院有个学员是卫生所所长，他就跟患者说这是语音疗法，实际上是准提咒。不信佛的人也可以念，让他念全咒他福报不够承受不了，最好就教念这九个字“嗡折隶主隶准提娑婆(二合)诃”，效果会非常好。咒心有咒心的优势，全咒有全咒的的好处，大桶小桶皆提水，河中打水大桶得力，井中提水小桶方便。大家都可以传准提咒，人人都可以教这个咒心。又简单又好学。这是咒心。福报好的，可以念全咒：南无飒哆喃三藐三勃陀俱胝南怛侄他嗡折隶主隶准提娑婆诃。

上面就是两个比较简单的念诵准提咒的方法，我们若是需要的话可以采纳一下，希望对各位师兄有所帮助。