准提咒念全咒还是咒心?这个问题没有正确的答案，我们想念诵什么就可以念诵什么，这两个都是可以念诵的。不过我们可以在初学准提咒的时候念诵准提咒咒心，然后熟悉后去念诵准提咒全咒。

首先，准提咒的修法传统更多常见于唐密。在《显密圆通成佛心要》一书中对准提咒法有一些详细的描述，可以做为自己主修的主要依靠与参考，必要时要反复将全书看透看熟。

再来，按照佛教因缘缘起的说法，全咒与咒心的持诵，是根据宿世修持的宿缘，即多生累世自己所熏修的最能相应的，来择定，道理很简单，轻车熟路，越是熟悉的越有信心把握越能相应越能最快成就。通常的状况是，在全咒持诵数遍，然后以心咒为主，或就以全咒为主。有的人先持诵全咒比较纯熟，再以心咒为主。

最后，具体的抉择，应该以容易增上信心与容易投入摄住身心，做为最主要的依凭。就是说，如果全咒能做到以上两者，就以全咒为主，咒心能做到，就以咒心为主，两者都差不多，任持其中之一就好，端看个人喜好与时间环境的方便许可。

考虑到初学初修的信心与定力不够，而且相对楞严咒、大悲咒、百字明等长咒，准提咒的全咒实在不长，故建议还是以全咒为主，先修满一定遍数，比如30、40万遍，生起一定效验与信心定力后，如果还想转入咒心就转入咒心吧。

我们每天念诵准提咒的遍数一定要多，最少也得需要念诵108遍准提咒，并且我们要掌握正确的念诵准提咒的方法，这样对我们是很好的。