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10个诀窍帮助您进食全谷类食物
10个诀窍帮助您进食全谷类食物任何来自小麦、大米、燕麦、麦片、大麦, 或其他谷粒的食物都是谷物类产品。面包、意大利面食、燕麦片、早餐麦片、玉米饼和玉米糁等都是谷物产品的例子... 
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10大坚果的食用禁忌 4类人千万
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10大坚果的食用禁忌4类人千万别
10大坚果的食用禁忌4类人千万别吃 过年过节，家家餐桌上都少不了各式各样的零嘴了，那么必备待客坚果怎么挑选，人人喜爱的坚果吃了补什么?又有哪些食用禁忌? 一、过年必备的7种坚果食...
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10大生活养生最佳时间
10大生活养生最佳时间 生活中无论我们做任何事情，都有最佳时间，最佳方案等等，养生保健也是如此，下面中医全说网小编列举了10的养生最佳时间，从生活点滴入手告诉你怎么才可以更健...
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10年素味人生,血液干净得像年轻
10年素味人生,血液干净得像年轻人朴素的土豆、鲜灵的西红柿、黄嫩嫩的白菜,少油少盐地炒制后,端上孙静老两口的餐桌,伴着大米、小米、绿豆、红枣、黑米、百合熬成的杂粮粥,就是一顿午...
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10款素食食谱让你化身素食达人
10款素食食谱让你化身素食达人 现如今越来越多素食餐馆出现在我们的身边，吃素不仅代表一种健康的生活方式更展现出当今餐饮的一种时尚。同时，有专家称每周进行合理的素食不仅对人...
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10种会加速衰老的食物
10种会加速衰老的食物 饮食生活在抗衰老过程中扮演着重要角色，吃得不对，就会“老”从口入。美国《赫芬顿邮报》介绍了10种会加速衰老的食物和饮料，大家要警惕。汽水。汽水富含糖分...
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10种天然营养品
10种天然营养品 1.黑胡椒。《让营养在指尖绽放》的作者伊莉莎·基德指出，“黑胡椒卡路里含量为零，并且有刺激味觉的作用”。黑胡椒含有大量有抗癌功效的辣椒素，能减轻炎症，从根本...
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10种常吃水果堪比砒霜
10种常吃水果堪比砒霜 导语：我们平常吃的水果多种多样，大家也都到处宣扬吃水果的好处。其实，很多水果不能随便乱吃，否则就会危害健康。一、霉变水果不宜食用在水果上出现频率最高...
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10种常被“化妆”的毒水果
10种常被“化妆”的毒水果 10种常被“化妆”的毒水果水果是日常饮食中不可缺少的一部分，怎样才能既吃得健康又放心呢?一起来识破这些水果的“易容术”。一、打蜡苹果营养学家说，苹果...