养生美白，荞麦茶

材料：天然荞麦，水

功效：顾名思义，谁都知道荞麦吧，可荞麦通身是宝，不见得有多少人知道吧。荞麦中含有丰富的磷、钙、钠、纤维素、赖氨酸、水扬氨等微量元素，能够起到健身减肥作用，并对脑中风、高血压、高血脂、糖尿病、肝病等均有一定的预防作用。而且，长期饮用荞麦茶水，可美白养颜，减肥，助消化，消食，对头发也很好。是上好的天然保健品，没有任何副作用。有的人还喜欢用荞麦壳做枕头，据说对缓解神经紧张以及睡眠都有很大的帮助的。

上张图片看看吧：

霖霖素食

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