青少年的成长过程中，没有染上手淫习惯者实在少之又少，尤其是在今日这个物欲横流，道德沦落的社会，拥有色情暴露成分内容的电视节目，电影，海报，书刊，网页等触目可及。和大家一样，末学是一个成长正常的男人，所谓正常，既是迷失于社会，并染上手淫，邪淫，邪视，邪听等恶习。　　今天，末学要报告诸位的是，末学已经成功戒除了手淫（以及邪淫等）的恶习，还末学本来身体的清净！

在戒邪淫网里，末学见到许多朋友都在戒手淫的过程中一波三折，末学很了解这全是习气使然。因此，末学希望在此与诸位分享末学成功的过程，尽量简洁，让诸位参考。　　末学来自马来西亚，现在新加坡工作。五年前，末学又约了几个男同事到印尼的巴淡岛去寻欢作乐。以前曾经听说过如此寻欢作乐会折福寿，招不幸，但末学都认为这些都是吓人的故事，不以为意，况且美色当前，如何能拒绝！结果是，末学万万都没有想到吓人的故事真真实实地发生在末学的身上！从巴淡岛回家后第二天，末学的开始出现头晕，接着皮肤也变得干燥，几天后，末学已经是全身的皮肤（真的是全身）严重脱皮溃烂，痛苦不可言喻（存有照片为证）。接下来的四年里，末学每分每秒都承受着痛楚的折磨，耗尽积蓄求医拜神也不见好转，又要继续工作糊口。这段凄痛得日子，末学每天只有绝望自杀的念头......　　当时的末学，尚不知这是自作自受，还去毁谤佛菩萨，认为自己不是大奸大恶，没有理由受此不幸（末学不是佛教徒，但自小家里有拜拜观音像和其他道教神像）。大约一年前，事情有了转机。末学在无意间翻阅了净空法师的书籍，一翻之下不得了，末学马上就折服了，马上相信因果了，马上了解末学是自招恶果，马上知道佛菩萨不曾离弃过末学，马上念佛，也马上发愿要前往西方极乐世界，修成正觉，回度众生。这一切一切的马上，不仅让末学感觉如乌云拨开，身心的痛楚也消失了一大半。短短数个月内，末学那百医不愈的皮肤问题也在不知不觉间好了一大半，不可思议！　　但此时的末学，手淫的恶习仍在，就如诸位般，想改却屡屡失败。今年年初，在末学强忍了两个月后，忍无可忍，又失败了......　　为什么末学现在宣布成功戒除了手淫呢？末学没骗话，末学是成功了。这一次，末学并没有如之前般采取高压政策，末学是自然而然地戒除了，难以置信吧。简单地说，末学是靠每日不断地阅读正信的佛书经论（简易白话的），而对佛菩萨的教诲生大信心，也对自己的恶习生惭愧心，于是乎也自然地远离各种不洁的影视，图片，文字，谈话等（一定要决定远离！）。与此同时，由于末学已经发愿要前往西方极乐世界，所以末学也在自己租赁的小房间里，张挂了一幅大张庄严的西方三圣图，除了礼拜，也用以警惕自己的所作所为，所思所想（建议唯有确实发愿要前往西方极乐世界的人方可在睡房内张挂西方三圣图）。　　要制止心中的邪念还不容易，至少末学已经不记得有多久没有手淫了，也完全没有手淫的欲念了，皮肤仍未完全康复。末学现在已经正努力修行五戒十善，希望因缘成熟时，得以正式皈依为一位正信的佛教徒。望诸位共勉，阿弥陀佛。