每日一禅：修行只是让自己放松下来

修行只是让自己放松下来，不再对抗，习惯那种不确定性并安住于此。有人也把这称为自在。你应该把窗户打开。

看外面的虚空，宁静而广阔。尽量放松身心，凝视天空，慢慢地把心融入到天空中，安住。放松下来，让心与外界连接，不刻意追求任何状态或结果，只是安住。这实在是最为重要的修行。