不是你拜过多少老师，

上过多少灵修课，

读了多少本书，

念了多少万遍咒语，

磕下多少个头，

做过多少大礼拜，

或是静坐可以双盘多少小时，

你就能脱胎换骨、无烦恼……

最终你要面对的，

还是自己心里的那些阴暗面和负面的性格特质。

因为这些，

是你无论逃避或压抑多久，

都必须要解决的。

否则，

你就难以成为一个彻底的修行者，

一个彻底解脱的人。

—— 宗萨仁波切