一个人一天只有24个小时，这个时间对所有人来说都是一样的，我们要上班、要照顾家庭、要修行，时间非常紧张，所以大家要学会如何科学安排时间，合理地利用时间，给自己列出一个计划表。每天历练要把最重要的事情放在早上来完成，比如大家必须修的功课和分享《广论》，白天的大部分时间被工作和家庭占用，你们可能不容易专心修法，那就要挤出时间按照《广论》上讲的四座回向，早上一座，在午前和午后分别再修两座，最后晚上等到家人都休息了，再挤出时间修最后一座。你们可以专门准备一个小本子，不要太大，你们可以在这个本子上抄写《广论》每节课的内容，有空就拿出来看看，总之，要把每一天的时间抓紧，不要去看电视、玩游戏、闲逛，这些事情最浪费生命，毫无意义。