拜佛是个很好修行的方法，尤其中年以上的人，每天能拜三百拜

拜佛是个很好修行的方法，尤其中年以上的人，每天能拜三百拜，对身体好

拜佛是个很好修行的方法，尤其中年以上的人，每天能拜三百拜，对身体好，这是最好的运动。

你看，心里头想着阿弥陀佛，口里念着阿弥陀佛，身在礼拜阿弥陀佛。如果有空闲，愈多拜愈好。我见到有出家人、念佛人一天拜三千拜，他不修别的，就专拜佛。

我自己早年初学佛的时候，跟忏云法师住茅蓬，法师教我一天八百拜，因为我在那里做义工，拜佛的时间不多。三百拜一个多小时，大概一个半小时。早晨起来拜三百拜，中午午饭之后绕佛，散步，绕完之后，拜两百拜休息。晚上睡觉之前，拜三百拜，晚课。我跟他住茅蓬，主要的修行就是一天八百拜，大概有两个小时读经的时间，其它的时间都是工作了。

小茅蓬连我一共住五个人，三位法师，一位老居士，朱镜宙老居士，那个时候他七十岁，我那一年三十岁，所以这一切工作我一个人做，照顾一个老人、三位法师。

所以深深体会到拜佛好，福慧庄严，修福修慧，一拜里头就圆满了。

——净空法师