有一天，波斯匿王来到祇夜给孤独园，他顶礼佛陀后便坐于一旁， 由于身材过于肥胖，短短的路程就满身大汗且气喘如牛 。

佛陀便告诉波斯匿王说：‘大王，您的身体太肥胖了！’

波斯匿王回答：‘是的，佛陀！我常常都因为这肥胖的身材，感到惭愧、羞耻和痛若。’于是佛陀说了一首偈语：‘人当自系念，每食知节量，是则诸受薄，安消而保寿。’

这时，有一位名叫郁多罗的少年也在场。波斯匿王告诉郁多罗说：‘你能不能在我每次吃饭的时候，就为我读诵佛陀刚刚所说的偈语呢？如果可以的话，我便赏赐给你十万钱，并且赐予你众多美食。’

郁多罗对波斯匿王说：‘就遵照国王所说的。

就这样，过了一段时间，波斯匿王变瘦了，容貌更显庄严。一日，波斯匿王在皇宫楼阁上，向佛的住处恭敬礼拜，并说了三次：‘至心皈依礼敬世尊如来，让弟子了解饮食贪爱需节制的道理，现在及未来获大利益。’

典故摘自《杂阿含经·卷四十二 》

省思

所谓：‘食色，性也。’然此谓习性，非助长也。修行当以自在为苦，以不自在为乐。无始以来，放纵五欲是我们所习惯的自在；而收摄五欲是我们所以为的不自在，可知囿于过度的贪求，终将造成自己身心的负担！唯有‘少欲’、‘知足’，如此财色名食睡皆能淡薄。寡欲而后清心，方是真正的消灾延寿法门。