个案背景：女，有工作和家庭，但是觉得自己做什么都没什么意思，没有动力和激情，从小父母离婚，对婚姻稍有抵触情绪，因为意外有了小孩才肯结婚。从小父亲对自己管束宽松，蛮关心自己的精神世界，总跟她说做人要快乐，但是总觉得自己没有热爱生活的热情。被催眠者自己轻描淡写的说过觉得父母离婚对自己可能有点影响，但是自己的父亲并不怎么认为。

催眠故事：
父母家庭是孩子来到这个世界上的的一个港湾，在孩子年幼的时候和父母亲的关系，言传身教，家庭的完整性对孩子的心灵世界有着极大地影响，父母就是孩子的第一任老师。所以我首先引导被催眠者来到她的小时候，看看那时候可能蓄积的问题和情绪。
她觉得自己回到了5.6岁，深夜在奶奶家的床上，捂着被子偷偷的哭。我问她哭什么。她说，我知道我爸爸妈妈要离婚了，我从大人的言谈话语中觉察出来了，我不想他们离婚。我引导她像父母说出自己内心的话，她眼泪流下了下来用孩子般可怜的语气恳请到：求求你们不要离婚，求求你们不要离婚。
接下来还是在这段时间，她又在深夜偷偷在被子里面痛哭，伤心，她父母离婚了，她跟了爸爸，爸爸由于工作没办法照顾她把她放在了奶奶家。她知道父母已经离婚，但是大人什么也没有跟她说，没有和她谈，她说：大人都把小孩子当傻子，
我让她想象出父母的样子，她看到自己的父母在离自己很远的地方站着，她觉得离父母的距离好远好远，我让她和父母说话，把当时憋在心底的话说出来，她转向我说：我想和他们说......
我告诉她，父母不就在你面前吗，你去跟他们直接说,她大喘气，鼓起勇气，说：你们离婚为什么不问问我？她的眼泪流下来，而且能够看到她面对父母说出每一句话表情都很痛苦，还要强烈压抑自己内心的悲痛。
接下来，父母为了在她面前隐瞒已经离婚的事实，还是像一家三口一样会带她出去玩。她说，那时候她知道他们离婚了，但是他们不告诉她，假装还是一家人，她也就假装不知道，假装玩的很开心，其实她什么都清楚，内心也并不开心。我让她告诉自己的父母。

她又转过头对我说：我想和他们说...... 我还是告诉她，你去直面父母，和他们说，她又深呼吸，看表情是压抑住了很大的内心翻涌上来的痛苦，才和他们说：其实我知道你们离婚了，我的开心都是假装的，你们不要拿我当傻子，我什么都知道......

只要让她直面父母说出自己内心的话的时候，她就很痛苦，要鼓起勇气，还要压抑住翻涌而上的痛苦，当然也留下很多眼泪。
当说出这些话的时候，她感觉父母和自己的距离变进了，妈妈蹲下身来保住了她，痛哭了起来。

我问她生活中有跟父母提过吗？她说没有，只是最近几年和妈妈半开玩笑的时候说过，你们离婚对我伤害挺大的话，但是绝对做不到能像今天这样正式的把自己内心的话说出来。

我引导她把对父母内心的话，直接向父母倾诉，她逐渐觉得内心平静下来很多，不再那么压抑的难受了。
这又是一个从小就压抑真实情感的孩子，这种自我的抑制，包裹，被痛苦包围的她逐渐失掉了对周围美好事物的感觉和感受，很多平常微小的美丽和幸福在她心里留不下任何痕迹，一直影响她到成年以后，丧失对生活的热情，找不到快乐的感觉。同样的东西在一个内心开放的人眼里是快乐的美丽的有趣的，在她的眼里只是一个东西，没有美感，没有兴趣。

后来父亲为了照顾她在奶奶的安排下再婚，这到没给她造成过大的影响，因为父亲和她说，我再婚就是为了你，要有个女人照顾你，她对后妈没有什么敌意，只是觉得她太丑了，和她走出去，被人家认作母女很丢脸，还有就是后妈带来的姐姐，在姐俩分工做家务活上觉得后妈有时候有失公允，这种不满她也在催眠中得到了释放。

最后，我让她想象自己来到公园，体会公园里的绿地，鲜花，树木，清新的空气，这些本来提不起她的清新感受的东西，看看感觉有没有什么变化，她感觉妈妈在自己的一边，父亲和后妈在自己的一边，然后她留下眼泪，说突然感觉自己好幸福......

老公也在对面向他们微笑的走过来，就让这一家人徜徉在这美丽清新的花园中欢笑吧......
这位客人其实在平时的生活中也是这样，有一些内心的真实感觉和话不喜欢直接和对方说出来，而是憋闷在自己的心底，长此以往就容易包裹束缚自己，因为沉浸在自己的感受之中，不太能够更加真实地感受到外界的美丽与幸福。

这次催眠只是让她释放了一些童年期的压抑情绪，但是要彻底的帮助她转变，还在于帮助她改善压抑自己真实情感的这种习惯，有勇气表达自己，开放自在通透，才会有更加积极的，热情的心去热爱生活，拥抱生活。

当你两手沉甸甸抱着自己的东西的时候，无法腾出手来去接受其他更多......

转自：催眠师刘晴晴博客