最高的养生法

第一种知见，有的人觉得吃肉有营养，肉中有蛋白质脂肪等，能量比较高。很多人给小孩子补充营养，补什么呢?肉。那是真的吗?不是的。认为吃肉最有营养，这是下下等的观念。现在人多病，就是因为吃肉，吃肉导致杀生，而且很多肉都有毒素，激素，甚至避孕药之类的，尤其是海鲜。导致人类疾病越来越多样，怪异。认为吃肉才有营养，是下下等的知见。

第二种知见，认为吃素最有营养。现在有些人吃素讲究吃五种颜色，这样才能营养充分。还有很多人认为吃素，就是吃菜，或者说菜要齐全，这样吃素才健康。这个观念还是片面了。吃素的人，要记得多吃五谷。米饭，高粱，小麦，豆类，属于五谷。有的人愿意吃菜，不吃主食，这样是不健康的。尤其是有的人去素菜馆，拼命吃菜，不吃饭。久而久之，面有菜色，这也是一种偏见了。人类本来以吃素为主，吃植物类为主的，这是人类的天性。这个是第二种境界。

第三种境界，这个就很高了。试观察，一家人在一起，吃同样的饭菜，为什么每个人长的胖瘦不同，面相不同。这说明什么?业力不同。一个人色身好不好，不是由饮食决定的，是福报。很多出家人，修道人，吃的也很少，甚至缺少油盐，为什么能健康?社会人对出家人有误解，觉得出家人吃的身体健康，是因为少劳动的缘故，其实错了。这是出家人自己修来的福报啊!不是吃出来的。社会的人，吃的都比寺院里好多少倍，那为什么不会健康?因为有些人非但不惜福，还在损福报!

身体是由福报决定的。永嘉大师说：幻化色身即法身。这个色身叫做报身，叫做果报之身。就是造的善恶业形成的果报，都在这里表现。

有的小孩子一出生就经常生病，打点滴，长的不健康，父母觉得孩子营养不良。这不是营养的问题，而是福报的问题。因为错误认为营养不良，就拼命吃补品，杀鸡，杀鸽子，煮活鱼，结果呢，小孩子病的更重。杀业导致小孩子福报减少，健康就越来越糟糕。

做父母的，乃至做爷爷奶奶的，千万不要有这种知见。否则看起来对小孩好，殊不知，却害苦了他。很多孩子的福报小，营养不良，除了累劫的业力，和这辈子父母为他造业，也有很大关系。

很多人觉得西医科学，讲究脂肪，蛋白质，吸收营养。但要明白，人不是单纯由物质组成的，不然的话，可以试试用一堆物质，看能不能拼凑成一个人，现在最伟大的科学家都没有办法。也是吃多少营养就补充多少。中医界还有个讲法，身体比大脑聪明。吃东西，是由自己决定。但是吸收多少，排出多少，你能决定吗?

很多人会在养生上下功夫，研究怎么吃，怎么用。其实，有时候不用管他，该吃就吃，该睡就睡，重要的是努力培养福报，这个是关键。培养福报的人，即使不管这个色身，色身倒是好好的。而有些人拈轻怕重，就想着享受，结果按摩保健等等世间的技巧，都用遍了，但是没有用。越花费时间在色身上，色身越来越糟。

所以法华经中说，要以佛庄严，而自庄严。佛具足三十二相，八十种好，法相庄严，色身健康，是吃出来的吗?不是，是培养福报，奉献众生出来的!很多人本来身体不好，但是跑到寺院做了义工，身体就越来越好了，倒是有些人，不想布施，害怕生病，天天往医院跑，结果钱都布施给医院，身体也越来越不好。这也是一种颠倒相。

这也说明，为什么杀生吃肉是最下等的健康法。这就是损福报，现在医院里开刀放疗治疗这些太多了。所以古人云：“千百年来碗里羹，冤深似海恨难平;欲知世上刀兵劫，听听屠门夜半声。”且不说战争，就是开刀也是一种刀兵劫啊!