我们可以读经、背经、拜经、供养佛经、抄写佛经，受持读诵、为他人说，这些都很好。

作为在家人，尤其是上班族，建议找一门适合自己的佛经背下来。为什么这么说呢?其一，每天在路上的时间很多，如：接孩子、上班、坐车、等车，这些正是背经的好时间。其二，碎片化的时间很多，比如等个车十来分钟时间，正好背一部佛经。其三，人摆脱不了生老病死，年老了可能眼睛不好使，手可能还会抖，这时拿着经书去读，想必有一定困难。如果会背，即使眼睛不好、手发抖也没有关系。可以每天背诵，想背几遍就背几遍。第四，读和背还是有些不同的，读的时候要看着书，背的时候能更好的观照本心，更好的观想背经的声音让法界一切众生都听到。

所以，建议大家把自己修行的法门背下来。如果没有想好背哪一部，建议先把妙法莲华经第二十五品观世音菩萨普门品背诵下来。普门品2000多字，背熟后约5-7分钟背完，非常适合在路上背，也很适合各种碎片时间背诵。背诵心经、大悲咒、楞严咒、金刚经、佛说阿弥陀经、地藏经、药师经等也很好。

方法一，长期熟读后自然背诵

每天读一遍普门品，半年后基本可以背诵了。读的遍数多了可以自然背诵，这一点不要怀疑。采用这一种方法的朋友，不用刻意背诵，不要想什么时候才能背下来，尽管去读。只要每天坚持读，时间长了、遍数够了，自然背诵。不论多么复杂、拗口的文章，只要读的遍数足够多，都可以背诵。如果没有背下来，唯一的原因是读的遍数不够多。

方法二，一句一句的背，背会这句再背下句，然后串联起来。

先把第一句背会，再背第二句，然后串起一二句，再背第三句，再串起来，再背第四句，再从头串起来，依次类推。第二天，先把之前背下的内容背一遍，背完之后再背当天要背诵的新内容。不要贪多、贪快，一句一句的背。滴水穿石，背一句则不会背的就少一句，只要坚持去做就一定会胜利的。

方法三、分段熟读，试着背诵，再熟读、再试背，直到成功。

如果背普门品，计划10天背完，每天应该背200多字。第一天把当天需要背的内容先读3遍，然后合上书尝试背诵，不会的看一眼，这样试着背三遍。读三遍加尝试背三遍称为一轮，然后再看着书读三遍，再试背三遍，这是第二轮。如此循环往复下去，直到合上书，能够完全背下来为止。一般情况下，五轮差不多。5轮不行就10轮，不然15、20、30轮的背。

有几点需要注意：

1、当天的内容会背后，晚上睡觉前最好再背诵一遍。那一遍应该按照第一次背诵的方法去背，唯一不同的是：花费的时间是第一次背诵时间的一半左右。第二天早上起来，再复背一遍，这一遍的时间应该是第一次背诵时间的三分之一左右。简而言之，以后每一次背诵花费的时间越来越少，直到不看经书脱口而出。

2、每天应该把之前会背的内容再背一遍，只要每天复习背诵一遍已背过的内容，之前背下的就不会忘。多数人是因为背了会忘而不背的，背会后第二天及以后就不背了，自然会忘。

3、记忆力是一种力量，它和耐力、爆发力等力量是一个道理，每天坚持训练，这种“记忆”的力量自然会逐步增加。一开始背下200字可能要90分钟，每天坚持背，1-2个月后，背200字估计30分钟就够了。

真心希望越来越多的人，能受持读诵普门品、金刚经、地藏经等大乘经典。

南无地藏王菩萨

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