色是少年第一关，此关通不过，德节丧失，则有再高的才华、再好的学问，都没半点用处!许多伟人，都因为节制自己，集中力量在特定的事物上，而有杰出的成就。——题记

一、什么是戒色?

戒色是一个系统工程——具体点指远离一切色情信息，戒除自慰行为，控制意淫不纵欲等，它的实质是通过这种改变这些坏习惯坏行为进而彻底改变自己的一生!现代社会，节奏越来越快，越来越浮躁，人们都赶着赚钱，赶着找女人，赶着追逐名利，赶着走向坟墓，一辈子这样过去的时候，竟然没来得及想一想我们来这世上走一遭是为了什么?一个没有经过思考的人生是没有意义的。戒色只是开端，通过戒色，通过对自己的严格要求和深刻反思，发现一个完全不一样的自己，让自己变得更好，让自己的人生过得更加充实，更加丰富多彩，更加有意义，这是我们扛起戒色大旗的最终目的。

二、我们为什么要戒色?

网络的发达，色情产业的迅速发展，使现在的孩子过早的接触了太多不良的色情信息，中国式性教育严重滞后且误人子弟，许多人染上SY之后留恋于刺激不能自拔。打开网页，就连网易、搜狐这种大型的专业网站到处都是各种诱惑性广告，大街上的女孩子穿得是越来越少，越来越性感，刺激来源成几何级增长，人体素质成几何级下降。色情泛滥，摧残了我们的身体，击垮了我们的心灵，让我们变得不自信甚至自卑自责，不爱和人沟通，做什么都提不起兴趣，看谁都不顺眼，变得易怒，经常烦躁不安，倍感迷茫和空虚。

朋友们，天下有免费的午餐吗?这一时的刺激难道真的是毫无害处的吗?为什么男女性生活过后，男人都是倒头就睡?他这点运动量难道比踢一场足球还累吗?踢完比赛的人也见没回去倒头就想睡啊。动物界里有个非常经典的现象，就是雄性尤其是完全以繁殖为存在价值的物种在授精后都是直接死亡，因为繁殖使命已经完成，狗屁专家的SY无害论不知道坑害了多少人!

飞翔老师总结了一个极为经典的公式：久坐+熬夜+SY=完蛋。请各位尤其是大学生朋友们仔细对号入座一下，仔细想下自己的状态是不是这样?是不是你有了这种坏习惯之后就离那个曾经自信阳光、前途一片光明的自己越来越远了?是不是那个曾经做什么事情都一往无前的自己逐渐一去不复返了? 其实人本身的性欲是非常小的，在没有意淫和外界刺激的情况下，很少想着去发泄什么之类的。肾主藏精，肾脏出了问题是一损俱损，人体最精华的东西一是用来滋养你的五脏六腑的，第二就是为了人类的繁衍，从进化论的角度也绝不是让我们成日家寻找刺激，现代社会完全把这些弄反了!有的朋友就说，没关系，我有所克制，我就一个星期一次。那我请问你，你见过有规律的吸毒者吗?“我就一星期吸一次，我绝不多吸”，你信吗?刚开始吸一点，慢慢的就加大剂量，越到后来，不注射都不能解决毒瘾，一直到玩死自己为止! 戒色不只是为了一个更加健康的身体，更重要是获得更加高尚纯洁的心灵。我们常常遇见一个人，说这个人很有精气神，或者说大人物的气场很强大。可是有的人，我们第一眼望去就说，这个人好猥琐，这个人好奸诈，这个人给人一种特别不舒服的感觉，他都不用说话，我就看他不舒服，为什么呢?你的气场让别人做出这样的判断。这种气场气质是你的人生日益积累的结果，是你内心的外在显现，是一天一天积累起来的，不是一蹴而就的。为什么我们都非常喜欢小孩子，因为小孩子大都元气充足，内心纯净，没有任何污染。

可以说，一个成天脑子里想着哄女孩子上床，一个成天躲在阴暗角落看岛国电影，通过意淫来躲避社会获得暂时刺激的人是不可能有一身正气的。你的每一个恶念和淫邪的行为都将在你的身体和心灵烙下痕迹!人的外表是可以变化的，比如说经常看书的人就会有书卷气，比如说夫妻相，为什么啊?书中的知识和思想在长时间的浸淫中深入到读者的骨子里。夫妻长时间生活在一起，互相影响，从行为到气质就会越来越像。过度的放纵自己，成日家满脑子胡思乱想，经常接触淫秽信息，这些图像和信息就在不知不觉中渗入到你的整个身心，继而眼神浑浊、脾气焦躁，不爱与人交往，遇见自己心爱的女生也不敢打招呼，不敢去追求，最终陷入自卑自责、自暴自弃的恶性循环中去。SY，意淫，纵欲甚至单纯为了刺激而与女生发生性关系的这些行为，不仅影响了你的身体健康，更重要的是它摧毁了你的心灵。

三、戒色有什么益处?

1、你会变得越来越自信!你会发现你的运气越来越好。在研究生阶段的第二个学期，我主动联系学校申请了第二份家教，可以说从一开始就是样样不顺利的，学校其实不给研究生提供这种兼职岗位，可是我胆气壮，心态好“大不了被拒绝，怕什么呢?”。我主动联系这位家长，这个妈妈就带着孩子约我在一个茶馆面试一下，毕竟找的是一个孩子未来的老师，人品必须要有保证。她在武汉大学里找家教，可以说武汉大学大部分学生都能教得了一个初一的学生，那她要看什么呢?看这个当老师的能不能为人师表，是不是散发一身正气，带给别人好的影响。我想做，并且努力去争取，结果就做成了，这感觉有多棒，自己主宰自己的命运，而不是做一个人生的奴隶。所以你让我现在去参加什么面试，我不存在什么紧张不紧张的问题，我也有很大自信只要是个正常人他就能接受我，没人会拒绝一个热情厚道充满正能量的人。

2、你会变得精力充沛、思维敏捷，浑身有使不完的劲儿!脑子里很少有淫邪的思想，念起则止，这样让我不知省下了多少时间和精力，进而用在更有意义的事情上。从研究生开学到如今，我没有睡过一个懒觉!养成习惯了，也根本不需要睡什么懒觉，每天叫醒自己的不是闹钟，甚至不是宏伟的理想，仅仅是源于对生活的热爱!生命是一份礼物，我不想浪费它。

3、觉得做什么事情都非常有意思!觉得人生的时间太短了，太多太多的事情都还没做呢，只能规划自己的人生和时间，科学合理的使用它。作为一个工科专业的研究生，我现在天天看大量的书籍，关注养生，有时打打太极拳，热爱书法，因为做家教每天都骑车锻炼身体，喜欢听交响乐和民族乐，学习中国传统文化，练习英语口语，爱好中西方哲学，甚至量子物理、平行宇宙、天文学都让我欢喜不已，除了坏事，我什么都想干。戒色后我获得了从未体验过的快乐祥和，感觉整个人生都被打开了。

4、心情舒畅，心胸开阔，心境平和。消极情绪变得越来越少，怨恨、嫉妒、无聊这种情绪更是很少出现，待人处世越来越宽容，知道每个人都不容易。我活这么大，从来没像现在一样，几乎一年的时间都没有歇斯底里的情绪发泄，没有大怒大悲，即便有消极情绪也是持续不了多久，我原来是一个很急躁的人，这在以前，是想都不敢想的。

四、如何戒色?

戒色首在修心——要想使自己的心灵不长杂草，最好的办法就是种满庄稼。

每个人的身上都有神性和兽性，兽性多了，神性当然就少，这好比是小学课文里小明身体的那两个小人，一个好小人，一个坏小人，究竟是谁打败谁呢?好的小人不去扶持培养他，他就会越来越多的被坏小人打败，坏小人就越来越主宰了小明的命运，到最后，坏小人成了小明，小明成了坏小人。

1、删除掉你电脑、手机、硬盘里的所有H电影视频图片，烧掉你所有的不健康书籍或杂志，和一切淫秽的信息说再也不见。我从家乡辞职到上海，一路艰辛坎坷，买的衣服物品什么的都没留住，硬盘里的十多部H电影却像宝贝一样三年多没舍得删，现在想想是多么可笑!别等到自己身体垮了，心理垮了，人生垮了的时候再行动，早一天摆脱色情的魔爪，早一天完成人生的蜕变。

2、孝敬父母。对父母和颜悦色，多关心问候，感恩回馈。朋友们可能会纳闷，这戒色和孝顺有什么关系呢?我们习惯了父母对我们的付出，认为理所当然，很少想着去回报他们。父母都不是圣人，他们会有这样那样的缺点，甚至还伤害过你，但是永远别忘了，父母给了我们生命，抚养我们长大成人，这种恩情是大于天的。父母年纪大了不可能有很大的改变，我们所能做的就是改变自己对父母的态度，心虔诚了态度平和了，人生就会越来越顺，因为孝顺和戒色都有同样的结果：福报!

3、多看书，尤其是经典书籍。戒色首在修心，知识改变命运，只有知识和书籍才能真正的使我们获得心灵上的巨大提升。多去戒色吧，戒色论坛等看精品帖子，看那些默默无私付出的前辈们的经验，系统地学习这方面的知识。

4、养成经常锻炼身体的好习惯。经常锻炼身体就是投资健康和未来，规划自己的人生，确立人生的大小目标，让生活充实起来，多培养几种爱好和兴趣，这样精力就能更多的放在有意义的事情上，你会得到更多不一样的快乐!

5、对于那些已经工作、成家的朋友，就要注意夫妻生活要有节制。拥有感情基础的性生活是增进夫妻感情的催化剂，而只有拥有感情的性生活才是正能量的，这是上天赋予我们的礼物，因此应尊重另一半，生活失意心情不好的时候，不要把另一半当做性的发泄品，这样做只会适得其反，不仅得不到放松，反而不利于夫妻感情。

饮食男女，人之大欲，戒色确实不容易，但也没有想象中的那么难，21天足以养成一个习惯。我自己除了第八天确实像吸毒患者一样躁动不安，特别难受以外，其它绝大部分时间都是平静如水，一旦你过去那个坎，就会越走越顺，越往后越不愿意去放纵自己，越往后越爱惜自己的身体和心灵，越往后就越自信平和，头脑越来越清明，精力越来越旺盛，心胸越来越开阔。在我进行戒色修行之后，就越来越少的出现意淫的情况，不仅岛国电影的那些场景那些东西不去想它，自己在生活中受到视觉刺激也是念起则止，那种因为受了一点刺激就影响整个人烦躁不安的情形再也一去不复返了。

我今天的肺腑之言也是为了播种大爱，我相信种善因得善果，碍于篇幅，有太多东西不够深入和广泛，但我希望通过内心最真诚的呐喊和呼唤，让更多的人意识到岛国电影、自慰、意淫和纵欲等色情的危害，参与到戒色、修身、养性的大军中来;希望更多的人能自爱、自强、自信，和过去的坏习惯say goodbye;希望更多的人成为顶天立地的好男儿，在值得的事情上挥洒青春和汗水，国家和民族的复兴需要你们，需要千千万万个小我!

朋友们，再往前就是更有意义的生活!沮丧吗?无非就是个小布尔乔亚的无病呻吟，留恋它就是一种高度近视，有时我们能看得远一点儿，不就什么都有了吗?

摘要: 每个人的一生都会面临着道德和欲望的冲突。特别是血气方刚的青少年。哪个少年不风流，哪个少女不怀春?食欲，性欲，名利欲 皆是人欲。人欲是与生俱来的，是人类生命相续的动力，每个人都希望得到满足。但现实又同时告诉我们，欲望是洪水猛兽，是万丈深渊!欲望总是贪得无厌...

每个人的一生都会面临着道德和欲望的冲突。特别是血气方刚的青少年。哪个少年不风流，哪个少女不怀春?

食欲，性欲，名利欲 皆是人欲。人欲是与生俱来的，是人类生命相续的动力，每个人都希望得到满足。但现实又同时告诉我们，欲望是洪水猛兽，是万丈深渊!欲望总是贪得无厌，永不能满足。一不小心，就会百病缠身，身败名裂，甚至家破人亡!那么如何是好呢?有人讲凡事要适度，只要是有度地去追求欲望的满足就可以了。此话听起来不错，但说得容易，做起来就难了。我们都知道，人嘛，钱赚了总想赚得更多，刚吃着碗里的，眼睛已经瞪着锅里的。yin欲更是像一个无底洞，深不见底，让你竭泽而渔，致死方休!青少年的一个普遍特点就是缺乏自制力，再加上**的性行为方式又是“随手可得”的。这就带来了一个严峻的问题，那就是**成瘾的问题。难道就没有两全其美的办法吗??为此，本人现在先不给出答案。因为答案就在我们的生活当中，就在所有的回帖里

**行为具有严重的成瘾性，一旦成瘾，很难克制。这是**患者明显感到**后身体不适却依然能够坚持不懈乐此不疲的原因。多么君： **被视为邪淫一种。难道就没有一点好处吗???当今社会压力大，晚婚，不结婚的宅男宅女越来越多。少有几个能有定力断除yin欲。在此情况下，通过适度手yin发泄从而达到不危害社会，又不会危害她人的效果。总比去强奸的，嫖妓的人好啊?辣椒君： 沉溺**只会让人贫贱一生,短暂的快感后是漫长的空虚，烦躁，虚弱和痛苦。。。更麻烦的是**还有强烈的成瘾性如同吸毒,有相当一部分人是沉溺其中而不能自拔。所以“适度**”是一个伪命题，因为相当多的人根本就不可能做到适度。应该讲**是一个必须除掉的坏习惯。

**之所以成瘾的根源是因为满足欲望而生出的妄想欺骗了你。婚后男女之事，因为有规范，进行过程中，心态是坦然的，一旦经历过多次之后，很多人会觉得男女之事，不过如此。