末学出生于87年，小的时候由于对爱情、淫欲没有正确的知见，以及电视书籍的误导，把追求女色、淫欲之乐当作人生的最高享受去追求。其实很多人都是同样的遭遇，同样缺乏正确的知见，正确的方法，而不能脱离淫欲之苦。知见错误，行为必邪。小学暗恋同村女同学，初中受到同学的色情影片毒害，高二上学期染上sy，大学变得更加淫欲炽盛到处下载色情影片，并且差点侵犯一个高中的女同学，毕业工作后找小姐一次，因为淫欲炽盛交女性朋友一位。这就是末学二十四的淫欲路程，末学深深忏悔。这二十四年末学也是深受淫欲之害，从小胆怯自卑，强迫症神经衰弱，其中强迫症神经衰弱的痛苦简直是痛不欲生，死不了却常住黑暗不见天日。大学出来工作时本是奋斗的年纪，但我却差不多快丧失工作的能力了，搞得是如此悲哀。2011年时身体的症状已经到了最严重的地步了，浑身疼痛，四肢无力，眼神呆滞，看书的能力都没有了，那个时候就是一个废人，但为了生存还要拖着残躯身心疲惫的工作。淫欲心让我的身体垮了，但是淫欲心确没有因为我身体垮了而减少，反而愈发炽盛！不在痛苦中爆发就在痛苦中死亡，我受够了淫欲的痛苦，于是删掉电脑中的A片，决定同淫欲战斗到底，因为别无选择。戒淫欲的过程是痛苦的，反反复复，单说删A片也是删了又下下了又删，特别折磨人的心志，但是我深知不戒会更痛苦，所以一路坚持，活着就永不放弃！ 为了解脱淫欲的痛苦，网上接触到不净观，刚开始对不净观的认识很片面，淫欲起来无法控制时就看死人，但是面对生活中来来往往的女色却束手无策。通过法藏法师讲说的不净观，对不净观有了全面的认识，发现原来不净观在生活中随时可用，处处可用！通过快4年的不断坚持，慢慢的从淫欲的痛苦中抽身出来了，这个时候回忆过去，我觉得自己就是从死人堆中爬出来的一样，太不容易了！现在通过不断练习、使用不净观，越来越感觉到不净观力量的强大。从戒sy---减少梦遗频率---觉照淫念，转化以前的淫欲种子，以及生活中对境起观行转化贪爱，末学深受不净观利益。（备注：戒淫虽然有一些效果，但末学戒淫的道路还很长，现在还会梦遗但是不那么频繁了，淫念升起时已经能够体会到淫念升起是苦的感觉了，最重要的我不愿意再骗自己了）

　　现在虽然没有正式皈依三宝，但通过对不净观以及其对佛法的认知已经深知佛法伟大，以及淫欲的不清净，发心生生世世不行污秽，常修梵行，断灭淫欲，复令一切众生知淫欲害，脱淫欲苦。这是玩真的，末学早已下定决心修行，终身行梵行，如果因缘成熟就出家。

　　有愿无行，其愿必虚。末学网上搜索了一下发现法藏法师讲解的《不净观略说》虽然有视频但是没有文字文件，故发心将法藏法师讲的《不净观略说》整理成文字文件以供养大家。末学把这件事作为2015年最重要的一件事情去做。希望将此功德用于忏悔自己过去无知所造的淫业，同时希望自己能够离欲清净速超轮回，不求世间一切福报！ 同时末学相信这个行为一定会对自己戒淫有很大帮助。

　　这些文字是按照法师的视频做的记录，还没有请法师看过，有的字听不清楚就用xx代替。为了保证意思连贯有的地方有少少的省略、补充、或者顺序变动。如果大家发现有需要修正的地方可以留言。

　　2015年04月~2015年9月