那么既然物质是从心、念头生的，所以念头能够主宰物质。我们自己要想健康长寿，希望自己老化能够减缓，不要很快的就老化了，能减缓！你懂得这个道理，你就可以做到，为什么？它从心想生的。我们看到老化、加速度的老化，是在什么时候？退休。因为没有退休的时候，他有工作，每天忙着工作，上下班，很辛苦，他忘记了，没有想到他老；这一退休了，没工作干了，他想到老了，你看“老”这个念头起来了，天天想老，两年没见面，好像老了二十年。

我有好多朋友、同学，退休之后，两年，我们在一起聚会，看到他突然真的像老了二十年，这是什么原因？他没有事情干，天天想到老了。老了，在想什么？老了就想病、想身体，他想病，病就来了，所以天天就是要进医院、要去看大夫，老人就变成这种工作了。我跟他们在一起，他们问我：好像你年年都是这个样子。我说我没想到老，我每天还在工作，一天读书四个小时，跟大家分享四个小时，我八个小时工作，不知道自己老，没感觉。中国古人有一句话说“忧能使人老”，这很有道理，他有忧虑，人老化得很快。所以念佛的人不会老，修禅定的人不会老，他没有想到老，学密的人也不容易老。这些道理被现在量子力学家证实了。那么《金刚经》上告诉我们，整个物质现象，小到微尘，大到宇宙的星球、星系，通通叫“一合相”，“一”是什么？“一”就是“极微之微”，物质的单位，都是它组合的，全是它，你把它分细到最后，就是“极微之微”，全是“极微之微”组合的，所以叫“一合相”。《金刚经》上的。

“一合相者，盖言众尘和合而为一世界也。”

这个世界、这个星球、这个星系，我们的太阳系、我们的银河系，本来没有。

“世界本空，微尘不有，但众生不了，妄执为实。”

这个地方“微尘不有”这句话非常重要。这个“微尘”是“极微之微”。“极微之微”真的是没有，像普朗克所说的，那什么东西？是念头波动产生的幻相。