方海权：成为少病少忧之人

—摘自《改造幸福命运》书籍
三十、成为少病少忧之人

众生无始生死以来，造了恶业，故有恶报。或时病魔来缠，病痛使得身心不能安乐，这是人之常情。不必有病而消极心态，使得病情加重。应作病来消业想。

健安之法，应先具备正心正念心态看待一切事物，心态平衡，笑口常开，学个开怀快乐人，如弥勒笑佛不生气，使不伤身。那是一种禅定，叫常喜禅。任你说长说短，终日笑呵呵。

守好口德。不说评论他非，谈及他人是非，自身随其烦恼，而又形成脾气嘴巴不好，实无意义。多话不如话少，话少不如话好，教人向善。要批评他人，先看看自身是否完美无缺。做好自己才有功德，多用包容原谅之心待人，就会得大众善待敬爱我之果。

不作亏心事。人的一生若在某时做了亏心事，常恐日后败露，或内心不安，心有亏即不能入眠，虽有财富也不安乐。长期如此，何来无病长寿。不如平淡不作亏心事，睡个安稳觉。逍遥自在问心无愧，健康心安故。所以，不作亏心事，以免想起那事心头一震，影响健康快乐。

简单有条理。不会始乱终弃。生活方式轻松怡然，不暴吃不醉，不花天酒地使精神常处兴奋，不烂赌使精神常处刺激。人的一生福气几许是有定数，因此不要在这些假乐花掉福报，以及摧残身心以致缩短寿命。远离了这些醉生梦死的东西，常于静处修学禅定，才是健康长寿无病之源。

增长知识。常读好书善书使心处于正精进。常修学《药师琉璃光如来本愿功德经》。因此经是治病对症好经，以及增长福报和长寿之经。大众依经中所教如法修持，自是得益无穷。众生业力各有不同，末法时代，杂病丛生，难医之症实在太多。实是须要如此对口经典来破病魔和长福报。而后随愿学习各种法门，以期早成佛果就容易得多。也可使现在生中无病长寿。

有福之人，当然少病少忧福大寿长。换句话说，无病长寿是幸福的人。我们当然要做幸福人。