*修持篇*

　　当心“柔软无力”(用不上功时)

　　◎要增加信心(对佛法及三宝的信心)。

　　◎适当的鼓励自己和刺激一下心。(比如:思惟地狱之苦)

　　◎可适当的增加(应用业处),来去除枯燥乏味之感。(比如:四护卫禅)

　　◎要去除昏沉、睡眠(不使心迟钝)。

　　◎不要一直更换禅修的业处。(如同到处挖井而一无所获、信心大跌。)

　　◎培养对修行业处及所缘的喜爱及兴趣。(思惟其功德及益处)

　　◎提起精进力(心会再度振奋起来)。

　　◎多亲近善知识。

　　◎四神足(四种成就之因)。

　　◎培养果断、正义感、自信。

　　◎死随念(心会有惧悚感)。

　　◎下决心(要好好用功,专注息上)。