恢复真髓之欢喜心情

三阳开泰里面就有喜则升阳，《黄帝内经》：阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰!阳者卫外而为固也，就是指人体有抵御外邪的能力，这种能力就是阳气。卫：卫兵、保卫之意。阳气好比人体的卫兵，它们分布在肌肤表层，负责抵制一切外邪，保卫人体的安全。任何人，只要阳气旺盛，就可以百病不侵。

所以养护阳气是养生治病之本。中医认为，“阳强则寿，阳衰则夭”，要想拥有健康的身体，要想长命百岁，拥有充足的阳气是前提条件。我们生活的地方叫阳间，人的阳气一点点衰减，最后就归阴了，进入阴间了!

《黄帝内经》中非常注重人体的阳气问题，认为对人体阳气损耗最大的莫过于房事。特别是滥泄!狂撸滥泄，太伤阳气了!!纵欲减寿，百病丛生!一点不假!

很多人沉迷撸管一段时间，发现自己精神萎靡了，然后身体抵抗力大幅度下降了，其实就是伤阳气的表现。那么，怎样增加自己的阳气呢?一定要彻底戒撸，然后积极锻炼，多做善事，保持开朗欢喜的心情，这就是三阳开泰，另外，食疗也可以温补阳气。熬夜久坐，常食寒凉的食物，滥用抗生素，吹冷空调等，这些都伤阳气的。

喜则升阳，是节制的喜悦，微笑最好，大喜伤心，过犹不及!让自己多一点微笑，心理学说面部表情会影响心情，你微笑，大脑就会分泌快乐的激素，你欢喜快乐了，身体的抵抗力也会改善许多的。

记住：要微笑，要感恩，要多做善事。

恢复真髓之信仰力量

把信仰力量放在最后，就是为了突出它的重要性。说句大实话，是佛法让我开了智慧，是佛法拯救了我，也是佛法让我坚持到了现在，否则换做以前的我，早撤了。佛法无私利他的精神深深震撼了我，我也想做一个无私利他的行者，默默奉献，不求回报。

佛法一下让我找到了生命的价值所在，让我找到了生命的正确方向，佛法不是消极的，佛法是积极的。信仰的加持不可思议，

念佛也是可以治病的，这是真实不虚的!这方面有很多真实的案例反馈。印光大师说：“佛为大医王，普治众生身心生死等病。然生死大病，由心而起，故先以治心病为前导。果能依法修持，则身病即可随之而愈。”

对于有佛缘的戒友，我建议你可以试试念佛，心诚则灵，效果不可思议。

我自己也有过亲身体会，以前做艾灸时，有过排病反应，就是拉肚子，拉出来的都是水，这是排病的一种表现，排病气排寒气排湿气，排完后，顿感身体恢复不少。有一次我念观音心咒，念了一千多句，念完后马上就出现了拉肚子，拉的也是水样便，当时我就知道这是在排病了。

念佛的确可以治病的，这方面有非常多的真实案例，用净空法师的一句话来说，“这是真的，不是假的!”当然，念佛的治病效果，因人而异，也不一定每个人都拉肚子。

放生也可以治病，放生时人的心情会很舒畅，其实就是在治心了，身心是合一的，治心即可影响到身体健康。

佛法的加持不可思议，如果你有深厚的信心，一定可以得到感应的，感应不要去求，一味去求很可能会起烦恼。所谓不求自得!我把学佛的好处和大家分享了，希望有善根有佛缘的戒友能够得到启发，修持佛法是最大的福报。

总结：

古语有云：“淫声美色，破骨之斧锯也。”色字头上一把刀，这是一把砍伐我们骨头的刀，吸我们骨髓和脑髓的色祸!

因为房事太多了以后，必然就耗散了精气。肾藏精，藏五脏六腑精华之气，肾主骨，肾生骨髓，肾精化生脑髓!贪色，就像用斧头砍我们的骨头一样，真的极其惨烈呐!时间长了，恶果就会慢慢显现出来，这是一个不知不觉废掉的过程。

希望广大戒友都能努力提高自己的中医养生意识，养生意识上去了以后，对戒色和身体恢复都有很多好处，为人子弟不可不知医。《黄帝内经》：知之则强，不知则老!