一个海归的悲催戒淫路，读罢让人扼腕长叹！
发布时间：2023-11-27 04:05:22作者：大众学佛网
一、前言
文章虽然有点长但绝不难看而且保证真实，跪请诸位师兄看完，并到处转发，把哥的事迹四处宣扬，以儆效尤，以策后学。看时最好准备纸巾一包，若有条件，播放一首贝多芬的《命运》交响曲，效果更佳。
哥今年33岁了，留学多年，在04年回国工作，一直从事外贸工作。不要觉得哥家财万贯，事实上也就是小康而已，但从08年邪淫恶报逐渐崭露峥嵘头角，家道中落，早已不复当年。戒邪淫不分高低贵贱、男女老少，哥用“海归”做标题绝非为了炫耀而只是为了吸引眼球，让更多人进来看看，帮帮哥这苦难深重的海归，消消业障吧。
哥学佛有三年，全面戒除邪淫从2011年11月开始，到现在也有一年了，虽然停止了一切表相的邪淫，但绝对还谈不上戒淫成功，只能算是长征路上的第一步而已。但也就在这一年，邪淫的恶报井喷似的的爆发开来。倒霉事如潮水般汹涌而来，一浪高过一浪，愈演愈烈，直弄得哥焦头烂额，烦躁不堪。希望以此文与所有同戒邪淫的战友们共勉，知苦、离苦!
二、苦难悲催的邪淫果报
1.先说说工作
从2009年哥就一直没有固定工作，只在亲戚的杂货店里帮忙打工，收入微薄。在2011年11月下决心戒除一切邪淫并开始找工作，一场恶梦也随之展开。如果不是学习了佛法，初步了解了因果，哥可能会一辈子都弄不明白，为什么一个有学历，有工作经验，一表人才如哥却根本找不到任何工作。
刚开始去人才市场应聘，哥就发现一个大问题，不知道为什么哥变得非常胆小，不敢跟招聘单位交流，要知道哥曾经可是以厚脸皮著称的“泡妞高手”啊。连续几个礼拜，大型招聘会我是一场不落的去了，却只投出了很少的简历，别说工作，连面试都混不到一个!有次在招聘会上看中一公司，哥犹豫再三，念着佛围着这公司摊位转了一圈又一圈，鼓励自己提起勇气把简历递上，可当时就像着了魔一样，给自己找各种借口开脱。要是有学佛的同修在场的话，一定会感叹哥的勇猛精进，居然跑到招聘会来修般舟三昧啊。最后，哥一跺脚，一咬牙…...回去了!
这个事对哥震动很大，哥尝到了一个邪淫的可怕果报，那就是信心被摧毁得一干二净。哥痛定思痛，百般开解自己，才勉强把这个心理关突破，可事情并未变得好起来。在广投简历的结果下，面试逐渐多了些，哥是到处面试，无论什么公司都能叫哥去“面”一下，哥快成“统一方便面”了啊，可愿意聘哥上岗工作的单位却是一个没有!这个现象持续了4个多月!
尽管已经时过境迁，可是哥现在回想起来仍是压力山大，打击太大了啊!无论有多少骄傲、荣耀、光环，在残酷的现实面前都被摔个粉碎，撕个稀烂。这可怕的邪淫实在是有挫骨扬灰的雷霆手段啊。最大的压力还是来自父母，父母不学佛，当然也就无从知道这是做儿子的邪淫果报，对于他们而言，哥“怀才不遇”是全部事实。家中经济已不宽裕，养着个少爷在家里山吃海喝始终不是个办法，父母在着急之下，特别是母亲，展开了无休无止的念叨攻势，她的逻辑很简单，既然学历和经验都不成问题，那么找不到工作就只能是哥不努力的原因。
实在是百口莫辩，因为哥早就使出了浑身解数，网络，报纸，招聘会，包括托朋友帮忙，可是都毫无效果，哥已经黔驴技穷了。但母亲的唠叨总是能不断推陈出新，变换花样，即便时隔多日，现在回忆起来脑袋里还是嗡嗡乱响，濒临爆炸。之所以没有像以前一样演变成争吵，还是因为哥“定力强大”，着实成就了“打不还手，骂不还口”、逆来顺受的高深忍力，哥学佛难道是白学的吗?唉，南阎浮提众生修行，不容易啊!
大家可能会有疑惑，认为我是不是对于工作过于挑剔，以至于造成了“高不成，低不就”的尴尬局面。大家接着往下看就知道了。
在2012年新年过后，哥总算聘上了一家外贸公司。待遇是什么样呢，两千元工资，一点销售提成，然后，就木有然后了。别说什么“三险一金”，就是租房，吃饭，电话，交通补助统统都没有。哥这简直是半卖半送了。要知道哥所在的是一个省会城市，市区房价都上万了啊!
更为凄凉的是，在正式面试的时候，哥被告知月薪其实只有1600元，招聘会上写的两千是给“特殊人才”的，哥深深疑惑，多400块钱能“特殊”到哪里去呢，况且哥自己还不够特殊么?在些许诧异后，哥还是毫不犹豫的接受了下来，因为这已经是哥找工作的第五个月了，哥就算定力再高强，也挡不住父母的念叨攻势了，唉，亲爱的父母大人啊，你们念我，不如念佛啊。
这当然不是高潮。
因为哥在上班的第一天，又被人事部门告知，还有个试用期，工资是一千二百元!哥一句脏话差点夺口而出，试用什么啊，哥有6年工作经验啊!这是要把哥往死里整么?人事小姐大概都有点不好意思了，居然还敷衍式的安慰了几句，我绷着脸，皱着眉，咬牙切齿的忍了下来。佛祖啊，您要弟子以苦为师，弟子这不做到了么，呜呜…
然而，这还不是最高潮!
哥第二天上班，人事部门的经理又通知我去一下，哥是怕死了这个部门，从来没有过好事情。果不其然，人事经理叽叽呱呱的说了一大通前言不搭后语的话，哥最后算是听明白了，要把哥辞退!原因是哥与公司的文化不相融合!才来两天，还在产品培训，就跟公司的文化冲突起来了，哥是多没文化啊，哥是浑身长刺吗?连辩解的冲动都没有了，彻底被磨平了，磨钝了，磨糊了。
其实说起来这也不是个什么大事，此处不留爷，自有留爷处，处处不留爷，爷到家里住嘛。可是家中的两位活佛能放过哥吗，这成了哥最大的心魔。重新回到了找工作的恶梦当中，家中的气氛变得压抑甚至是诡异，母亲居然一改往日的唠叨风，变得不再唠叨，改成叹气了。只要见到哥，不管是什么时候，先是一声长叹，只“叹”得哥寒毛直竖，如坐针毡，可谓度日如年。面对这声声叹息，别说哥那点拿不出手的“破定力”，就算哥入了佛首楞严大定，金刚宝王三昧，哥也hold不住啊，呜呜……阿弥陀佛救命啊，您就把弟子当妖精收了吧!
这种地狱般的日子直到2012年5月才总算结束，这已是哥找工作以来的第7个月了，通过亲戚介绍才进入一家只有几个人的小公司里，还是做外贸。面试的时候，老板给哥开的月工资是四千，请注意，这个工资是老板开出来的，不是哥自己要求的，因为哥在连番打击下，早已经丧失了讨价还价的勇气了。哥在落魄之余，总算寻得“伯乐”，扬眉吐气，哥要仰天长啸啊……
然而，历史又出现了惊人的相似，又是上班第一天，老板把哥叫去，说现在公司财务状况紧张，希望哥自降工资，哥只觉得天旋地转，这一切是怎么了?哥只好把工资降到三千，也还行，至少能过日子。可是一个星期后，老板又以同样借口，跟哥提出同样要求，哥只好再把自己的工资降到两千!跟前一个公司比，这老板可高明多了，让哥自己主动降工资，拿哥当猴耍。到底是这财务状况来得不是时候，还是老板把牛皮吹得过于清新脱俗了?
要命的高潮还在后面，除了工作，哥还得负责中午洗碗，洗所有员工的碗，没有人轮流，就哥一个人洗，真拿豆包不当干粮啊!幸亏是员工不多，不然哥就不用做外贸了，直接当保姆得了。差不多洗了两个月，公司招了做饭阿姨，哥这才解脱出来。你甭说，两个月下来，哥业务没什么进展，倒是颇能刷得一手好碗，十几个碗盘锅洗下来，可以手背不湿，所谓“入火不侵，入水不浸”，活活修出神通来了，三百六十行，行行出状元啊。就是靠着哥的忍辱负重，这才挺到了今天，可是下一波高潮也即将来到，悲了个催的!
2.再说说感情
哥这几年是抱着光棍节在过，差不多可以当光棍节的形象代言人了。当然，尽管邪淫得厉害，哥也不是一直在打光棍，没有什么好怀疑的，哥也曾青春年少过，也曾潇洒帅气过嘛。可是邪淫之人是很难享受正常的感情生活的。最近几年谈的两任女友都莫名其妙的分手了，虽说是邪淫的果报，可是分手的原因也该知会哥一声啊，怎么谈着谈着就成了局外人了?
另外，哥在工作的时候，人缘是不错的，当然也会有女孩子喜欢，同一时期就有几个，可是当时正值哥的“邪淫高峰”时期，玩了个昏天暗地，七荤八素，所以浑没把别人的真感情放在眼里，反而觉得找女朋友等于浪费了大好青春。唉，人在迷惑颠倒的时候，简直是不可理喻，现在回头看，会觉得这些女孩都是非常好的人生伴侣。最近打听到几位女孩子的归宿，都是特别好，特别幸福。哥深深知道，因为邪淫的缘故，福报大损，所以根本没有福气和她们中的任何一位共结连理，她们个个都是感情忠贞，孝顺善良的好女人，哥这德性确实配不上人家。
哥今年33岁了，“光荣”而顺理成章的成为了剩男一族，自从全面戒邪淫以来，暂时不太想找女朋友，可是哥不急，父母急了，好容易找到了工作吧，这个事情又成了父母念叨的“主攻方向”，过个安静点的日子怎么就这么难?也不知道是不是佛菩萨加持的结果，这一开始戒邪淫，就好像突然一下子跟所有异性绝了缘，现如今哥要找个女朋友好像比找个工作还难，老天爷这是要落井下石，把哥往死里逼么?
前阵子，父母的朋友介绍了一个跟哥同年的大龄未婚剩女给哥，让我们先通过网络聊聊，按理说吧，这剩男配剩女倒也班配，可是哥就受不了这份“便宜贱卖”的气，搞得好像要凑 “俩叫花子搭伙”似的，哥就不能有自尊了是吧?虽然千万个不愿意，但在父母的威逼之下，只能就范了，既然同是天涯沦落人，那就聊聊吧。哥本着“诚信为本，老实做人”的原则，刚把自己稍微介绍了一番，女方已经表现出了意兴阑珊的基本态度，聊没几句，各自下线走人，过几天传话过来说不合适，这姑娘杀伐果断，还真是条汉子，只可惜哥的自尊再次被碾得粉碎。的确有点错愕，要知道30多岁的女人和30多岁的男人心态是不一样的，就结婚而言，会显得更加迫切些，哥到底是有多吓人啊?
于是好好审视审视自己吧，对着镜子一照，乖乖了不得，这形象太霸气了，一张瓜子脸跟包子似的，哥是每天呼吸把脸给吹胀起来了么?挺个大肚子，里面装的全是业障啊，幸好哥的气质属于阳刚型，不然坐公交车说不定会有好心人给哥让坐啊，那哥是坐还是不坐呢?再对比前几年的照片，那时候胖得多有感觉啊。现在的哥，自己看着都讨厌，还怎么招别人喜欢呢?哥不死心，把以前的名牌高档衣物拿出来套在身上，无论多贵的衣服，统统被哥穿出了250的气质，明明是老板的装扮，硬是被哥穿出了民工的范儿，搭配上这个大肚子，哥像足了包工头啊，以后去工地哥可以横着走……
再看看经济条件，哥是典型的“月光族”，也不是没赚过钱，哥在07年到08年一年多的时间里，帮一家外企负责整个中国的供货商管理，这工作有三个特点，一事情少，二权力大，三工资高。每天就工作一两个小时，而月收入一般都有近两万。07年以前也有稳定的好工作。可是哥历年所赚的钱早就全部填进了邪淫这个无底洞，别说广修布施，就是连孝敬父母也没做到。所以至今仍是个“无投资，无产业，无存款”的三无产品。配上哥这把年纪，具足“老，丑，穷”的鲜明特色，谁敢看得上?“一夫当关，万妇莫开”，哥真是“气吐万里如虎”啊。
也不知道是不是老天爷实在看不下去了，哥在09年，这个房价飞涨的一年，居然申请到了政-府提供的8万元买房补贴。这补贴的发放对象是年满30，没有房产，没有结婚，收入极低的人群，哥竟然条条符合，不拉关系，不走后门，“法而自然”的申请到了!这说起来本是个好事，这年头，老百姓还能占到政-府的便宜。于是赶紧跟家里又借了几万块钱，凑起来买了个40多平米的二手房。可是哥实在高兴不起来，怎么沦落到这个地步了，哥不是应当意气风发，挥斥方遒的么?这种含有极大讽刺意味的“奖励”，就像是把“最佳学习稳定奖” 颁发给成绩倒数第一的学生。哀莫大于心死啊!
然而高潮还在后面等着哥，悲催的邪淫人生啊!
3.最后说说健康
邪淫对身体的伤害是最直接的，有很多戒邪淫的朋友提供了自己的亲身感受，哥要郑重跟大家说，那些发生在其他师兄身上的特征，哥全都有，比如身材矮小臃肿，掉头发，做恶梦，心神不宁，懒惰散漫等等，总之，该有的报应哥是一样没落的受了个遍，因果决定不虚。09年开始学佛，念佛以来，很多毛病都不药而愈，这让哥对佛法产生了极大的信心。
值得一提的是，在08年的时候，哥突然得了种怪病，就是在屁股的尾椎骨附近长了一颗毒疮，因为长的位置太特殊，搞得哥站不能站，坐不能坐，走不能走，只能趴着或侧着睡，痛不可当，直到十几天后疮破血流才渐渐恢复。但是三个月左右的时间又会复发，而且一次比一次厉害，弄得哥不胜其烦。有人说是痔疮，长在屁股范围内的都这么称呼。反正大家都不是医生，只好随便乱取名字，装内行，就如同只要是长在脸上，不分大小颜色，统统叫青春痘一样。
父母建议哥去医院开刀把毒疮切除，这当然是个非常小的手术，可是这是邪淫的果报，无论如何都得受着，因果就这么无情!哥是想去开刀切除，可别忘了，哥是铁杆“月光族”，哥拿不出钱来看病，又实在不想跟父母伸手要钱，只好这么一次次咬牙硬撑着，拼命念佛忏悔。总算佛菩萨保佑，在2011年底的时候从亲戚那里打听到一个偏方，用“十滴水”外敷，仅三天就好了，到现在一年了也没再复发。有外痔疮的朋友可以试试，但前提是这个怪病的确是痔疮。
哥的邪淫恶报——上文所提到的这些，不过是沧海一粟，冰山一角。
邪淫之人其实都是非常自卑的，因为邪淫本身是感召苦果恶报最快的方式，邪淫之人在长期的逆境当中，早已经把信心磨灭殆尽。运气不好可以慢慢培养福报，身体不好也可以通过养生和运动来改善，可是这心理深处的伤痕该怎么愈合?长期邪淫下来，哥似乎已经忘记了“信心满满”“踌躇满志”的滋味，失去了跟逆境抗争，奋勇向前的勇气，只好垂头丧气的接受邪淫苦果的折磨，被邪淫彻底打败，一蹶不振。还要自欺欺人的说自己这是在逆来顺受，成就忍力，忏悔业障。
于是，一个戒邪淫的“成功者”，居然自然而然的成为了生活中的失败者。哥把一切不顺利，不如意，不开心全部推给邪淫，然后安心“住”在了一切逆境中，不思进取，不思孝顺父母，不思造福众生服务社会，只知道哀声叹气，自怨自艾。这是邪淫的“后影响”，也同时是邪淫的真正可怕之处。成功的对抗邪淫，不仅仅指戒除了所有邪淫的表相，更重要的是得从邪淫的阴影下彻底突围出来!
看过很多戒邪淫师兄的帖子，忏悔得的确到位，可谓“声泪俱下，如丧考妣”，可是真的从邪淫的影响下走出来了么?通过戒除邪淫，福报得以现前，可是彻底摆脱淫魔并不是单纯指从逆境进入到顺境，心的解脱才是真解脱。真正的戒除了邪淫，敢于直面自己的邪淫罪过与恶报，这种感觉，就好像在面对他人的罪恶一样。凡夫的最大习气是我执，彻底的放下自我、放下自私真的很难，于是我们尽管在忏悔，但仍然在自己都没有察觉的情况下悄悄用“忏悔”把自己保护起来，同时也把邪淫种子保护起来了。我们扪心自问，没有邪淫，只是因为诱惑尚不够大而已!可是应当知道，只要还有“我”在，邪淫地狱就始终会与“我”同在。
所以，要彻底摆脱邪淫，除非你自己有能力断惑证真，证得诸法空性，(自己掂量掂量，看看有没有这个能力)，不然就只有念南无阿弥陀佛求生极乐世界，依靠佛，才能永断邪淫及一切罪恶啊!
二、荒唐羞愧的邪淫历程
看过了哥的悲催人生，大家一定好奇哥的邪淫到底有多严重，哥就简略说说吧。限于篇幅只能简略说，因为罪恶太多太大，罄竹难书。而且要详细说的话，很可能会写成了一本忏悔版的淫书，那哥就不用指望从地狱里出来了。
1. 历时长久;在哥的记忆里，邪淫开始于大约六，七岁的时候，真是想不明白，在那个相对纯洁的80年代，哥那小脑袋里怎么就充满了各种邪淫思维，很小就开始手淫，还曾经偷看女性邻居洗澡。而手淫这个习惯，一直到2011年11月才开始戒除，到现在也才一年。二十多年的手淫史啊，学习成绩从来没好过，运气差到极点，身体上的毛病也没断过。别人在而立之年活的志得意满，阖家幸福，哥活的心惊胆颤，孤影相伴。
2. 性质恶劣;在哥的邪淫历程中，持续不断的手淫还只能被称为“小邪淫期”。哥在回国后的工作过程中，从2006年开始进入“大邪淫期”，在这个时期，几乎犯下了所有邪淫罪行.那段时间，根本没有心思工作，只想着怎么玩，每天晕晕沉沉，公司本来要提拔哥做经理，可实在是烂泥扶不上墙，于是失之交臂。
这种醉生梦死的邪淫生活一直持续到08年下半年回到家乡的时候才结束，从“大邪淫”再次进入“小邪淫”， 原因是因为哥被那家外企给裁员了，邪淫之人无福享有那种好工作，之所以停止了除手淫以外的其他邪淫行为，倒并不是哥幡然醒悟了，而是被迫的，因为哥的收入来源断了!哥现在无比感谢那家把哥踢走的外企老板，他救了哥，不然的话，哥要不现在还待在人间地狱里，要不就已经去了真实地狱里。
3. 影响极坏;在“大邪淫”时期，哥已经做到了寡廉鲜耻的地步，经常把不同女性带回公司宿舍，被宿舍其他同事看在眼里，所以一段时间后，几乎全公司的人都知道了哥这副德性，哥还得意洋洋，毫不知羞耻，真如《观经》上说的“以诸恶业而自庄严”。这种错误以极的示范肯定在潜移默化中影响到了其他同事，哥跟魔鬼有什么区别?
更为糟糕的是，哥还亲手带坏了一个朋友一起邪淫。这位朋友是哥在国外最好的朋友同时也是老乡，回国后在上海工作，最初就是由哥带去找小姐而开始了邪淫路，之后我们俩更是经常一起出入这些邪淫场所，乐此不疲，君子之交变成了狐朋狗友，实在是罪大恶极。他的邪淫果报很明显，找了一个火爆脾气的老婆，时常吵架，让他烦不胜烦。哥在学佛并戒邪淫后跟这位朋友当面忏悔，一再勉励他一同戒除邪淫，现在他也成功戒除了，并开始念佛，求生极乐世界。
唉，回忆这些邪淫过程是最痛苦的，很多记忆本来已经在心中隐没沉淀，现在却要重新翻挖出来再次面对，这感觉就如同文天祥在《过零丁洋》中说的“痛定思痛，痛何如哉”!哥看《净土圣贤录》的时候曾学着祖师大德发愿此生不往生极乐就堕大地狱，这话从祖师口中说出来是激励行人的豪言壮语，但在哥这里，却是铁板铮铮的无奈事实。
三、披肝沥胆的戒淫体会
尽管哥在戒邪淫的路上仍是任重道远，还根本谈不上什么成功，但也有一些自己的心德体会。有师兄介绍自己的戒邪淫体会是“在战略上轻视它，在战术上重视它”，这话说得太漂亮了，说了跟没说似的，可是看看哥在戒邪淫上的努力，那是基本做到了这点。
1.先下定决心;其实这是做任何事情的第一步，也是最难的一件事情，因为万事开头难。哥曾经问一个老烟枪朋友，怎么戒烟成功的，他回答很简单：“坚决不吸烟”，哥再问他，如果烟瘾犯了怎么办，他还是那句话：“坚决不吸烟”。 正是这种坚定的决心使他毫无痛苦的戒烟成功。事实上，我们都把淫魔看得太厉害了，拿不出勇气去跟它对抗，可是当我们真正鼓起勇气的时候，会发现淫魔早就败退了。如果还有师兄没有下定这种决心，可以多看戒邪淫的帖子，来充分了解邪淫的危害，多多鼓励自己，这种自我暗示的方式会慢慢累积决心的力度，到时可一战而胜。
哥在09年接触到佛法，开始学佛，念佛。初步了解因果之后才知道这些恶报实缘于哥自己的胡作非为。虽然还没有立刻停止手淫，但愧疚感，不安感越来越沉重，慢慢开始控制手淫次数，终于在去年下决心戒除手淫以及一切形式的邪淫。哥累积了两年多的力量才下了这个决心啊。
2.再付点代价;戒淫的决心是不容易下的，但既然下了，就得马上、立刻拿出一点实际行动来敲定这个事情，这就会是一个非常好的开始。就好像业务员跟客户谈判，只要客户稍微心动，业务员就会要求客户付一点点订金，这个过程非常重要，不能让客户有犹豫的时间，只要订金一付，生意就算基本完成了。所以，当我们决定戒邪淫的时候，我们也不能给自己思考犹豫的时间，必须马上做点什么来表示“诚意”。对于像哥一样长期手淫的朋友，最好的方式就立刻删除掉电脑里所有“脏东西”，包括电影，网站，书籍，图片等等，而且一定要删除干净，最好连下载软件都删掉，生活中的邪淫物品也马上毁掉，绝对不能给自己留一点念想，如果还留了点什么“舍不得”的话，那注定了这次戒邪淫行动将会是失败的。
人是非常奇怪的动物，我们对于一件事物的纠结程度是以付出的多少为标准的，付出得多，那就死活放不开手，没有付出的话，就根本不放在眼里。很多人对自己的子女关爱备至，可是对父母却相对冷淡，就是因为对子女付出得多而对父母付出得少。所以付出点代价是戒邪淫最好的开始方式，这样的方式是以一种贪心去对治另一种贪心(邪淫)，可谓以毒攻毒。哥就是这么做的，长期邪淫下来，哥的电脑堪称绝世毒药，干脆一鼓作气删了个干净，后来手淫习气来犯的时候，哥就跟自己说：我已经把多年累积的“精华”都删掉了，如果还失败的话，我岂不冤枉?
3.转移注意力;邪淫之人几乎都没有别的爱好和兴趣，属于最颓废的一类人群，大把精力都花在邪淫这件事上。于是我们自然而然的开始依赖邪淫，根本没有勇气去面对无邪淫的生活。戒邪淫要把注意力从邪淫转到其他地方，不能老跟它纠缠下去。就好像一个失恋的人，如果总是提醒自己要忘掉负心人，结果只会是越来越想念。这个时候最需要的就是慢慢培养一种或者几种兴趣爱好。就哥自己而言，学佛可能是最好的选择，因为这是从根本上戒除邪淫的方法，人因亲近佛菩萨这些圣人而逐渐高贵，对于邪淫这种卑劣的事情就慢慢不屑一顾了。有些师兄采用做运动，旅游，朋友聚会，拼命工作等等方式都可以，哪怕是正儿巴经的谈个以结婚为目的的恋爱也行(已婚人士禁用)。
4.建立惩罚机制;在戒邪淫的过程中有反复失败的经历，其实这没有什么关系，以平常心对待，不要搞得前途一片黑暗，跟世界末日来临似的。但是适当的惩处措施是要有的。我们对于他人犯错会很自然的想到要惩罚他们，可是我们却很难去惩罚自己。要不就是看不到自己的错误，要不就是轻易的原谅了自己。所以在戒邪淫的初期，必须要给自己制定一个保护机制，而这种保护是以自我惩罚体现的。
哥在正式戒手淫之前已经开始有意识的控制邪淫念头，但是当控制失败再次手淫后，哥会对着佛像忏悔，把自己骂个狗血淋头。这种惩处方式并不好受，因为哥要搜肠刮肚、殚精竭虑的在脑海里搜罗词汇，只为骂自己!哥就算文采飞扬，笔落惊风雨，但用在“自骂”上，还是捉襟见肘，理屈词穷啊。于是邪淫念头变得渐渐好控制了，因为实在受不了这个罪。
各位戒邪淫的师兄可以根据自己的情况自行拟定自惩措施，比如念经，念佛，拜佛，跑步，加班，冬天洗冷水澡，夏天洗热水澡，当天不吃晚饭等等，不论怎么特别都可以。但要注意两点，第一惩罚不能太过严格，太严格就做不到，等于没有惩罚;也不能太轻，达不到惩罚目的;第二要根据自己的特点制定，一般而言，心罚比体罚的效果要好，可是凡夫又很难发出真正的忏悔心，所以只好选择“特殊一点的”体罚。比如懒惰的人就惩罚自己做家务，反正要使得自己难受，充分利用自己的某种习气去克服邪淫习气。
5.增强监督力度;戒邪淫得养成时刻观照自己念头的习惯。就好比是汽车的刹车，情况不对要立即撤退，得及时把念头从邪淫中拉回来才行，因为邪淫念头刚起来的时候是比较好控制的。这就需要有相当的定力，得通过一些修行才能做到。
邪淫之人的自控能力是很差的，要克服邪淫这种强大的习气就必须勉强自己修行，当然，修行并不是一定非得念经，念佛，打坐，吃素，但不得不承认，这些看似普通的方式确实可以在短时间内大大提升自己的定力，而这些修行同时又能把自己的邪淫念头转向其他地方，一举两得。而定力的逐渐壮大也能在生活的各个方面获得无量利益，因为很难想象一个几乎没有自控能力的人会成为成功人士。就哥的亲身体会而言，就算无心于名利，定力作用也可体现在母亲、老婆、以及丈母娘的唠叨上，于百万唾沫星子中杀将出来，立马横刀，仰天长笑，可不快哉!和谐了家庭，幸福了人生。
戒邪淫是一个任重道远的伟大事业，当然这有一个过程，不可能一蹴而就。哥在这点上是深有体会，在努力戒邪淫的过程中，清楚的感受到邪淫习气的强大与顽固，如此根深蒂结，磬若磐石。
哥邪淫多年，有个最不好的习惯就是到处看美女，早已练就一双火眼金睛，走在路上，随意一瞥，哪里有美女，美在什么地方，都清清楚楚、明明白白，跟雷达似的。这毛病要不克服就别想戒邪淫。于是哥训练自己养成低着头边念佛边走路的习惯。效果是非常明显的，因为哥捡到钱了!
2012年年后，哥上班的第二天的路上，所在的公司就是那家当天把哥开除的公司。捡到多少钱呢，1170元!有不少是零钱，估计是某个做小生意的人掉的，哥在路边等了十几分钟，就快迟到了，所以只好走了。但这钱哥能自己贪污么，当然不行，再穷也不能昧良心啊。于是哥自己还加了点钱一起捐给当地佛教组织做放生用了，功德回向给失主。哥有时候想，如果当时能够在那里等失主，虽然会迟到，但也许反而不会被开除，谁知道呢，因果本来就是这么奇妙。
把钱捐出去做放生用以后，哥也顺便参加了放生仪式，之后每个星期的固定放生哥都参加了，几乎没有缺席。放生是消业障的好方法，很多师兄都推荐了，福报稍微好些的师兄都能快速得到感应，从而对戒邪淫产生出极大信心。也不知道是哥业障太重，还是不够诚心，一直到今天也都未见起色，当然，放生还是的坚持下去，这不仅仅是为了哥自己，而是为了一切众生离苦得乐，哥的罪业可以深重，但心性不能下劣。这也许才是最大的感应吧。
最后来说说吃素，也是很多师兄强烈推荐的，说什么吃素一段时间后清净心增加，对邪淫的抵抗力也会大大增强。哥是最近开始吃素的，大约有两个多月了吧，可能有师兄会奇怪，学佛多年，怎么到现在才吃素呢?别忘了，哥是胖子，贪吃的习气实在深厚，哥对碗里那块肉的眷恋，就如同落叶之于大树，飘雪之于云彩啊。吃素以来，每次吃饭往碗里夹点素菜就赶紧离开，而且吃得飞快，跟做贼似的，怕看见美食啊。至于清净心，嗨，别提了，总觉得饿得厉害，可谗死哥了啊，如果说素食对哥戒邪淫有帮助的话，那就是从原本对邪淫的关注演变成了对美食的深切思念。
有女性朋友可能会关心，素食以来是不是减肥了?哥当初也是这么想，顺便减肥，相好庄严，威仪有度嘛。可现实是残酷的，体重有增无减，原因是饭量变大了，能不变大么，肚子里完全没油水啊。不是胖子不明白的，哥可是刚吃饱饭就饿了啊。更悲剧的是，父母家人仿佛又找到了除工作、结婚以外的另一个念叨哥的题材。爸妈是要揭竿起义么?以前长得胖也念，现在吃素想减点肥也念，哥是猪八戒照镜子，里外不是人啊。定力，在生活中是多么重要啊，泪奔……
哥在下决心吃素的时候曾问自己：“哥现在戒邪淫快一年了，辛苦吗”?答案当然是“辛苦”，毕竟是在跟无始习气作对，可是哥问自己“后悔吗”?答案又当然是“不后悔”，只恨没有早些开始戒除。然后哥对自己说：“吃素也一定会是这样，虽然会有些辛苦，有些障碍，但哥在未来绝不会后悔!”父母亲人们劝哥吃点肉食，在他们看来，牲畜不就是给人吃的么?哥难得可以嚣张一回，帅气的摇摇头，哥吃素，不是因为它们是谁，而是因为哥自己是谁。戒邪淫难道不也是这样吗?
四、泣血深刻的邪淫反思
纵观哥的“苦难历程”，平心而论，很难说这一切全都是邪淫罪业所感召的，难道这里面就没有其他罪业了么?可是，如果说我们无始以来的各种罪业是一个火药桶的话，那今生的邪淫绝对是一根导火索，快速引发了连锁反应。而且各位知道，现在所感得的恶报还不过是花报而已，果报的可怕更是超乎我们所有人的想象。
该如何面对自己的邪淫罪业与苦报?
第一，真正认罪;扪心自问，我们也许并未觉得自己有多罪恶，我们甚至把忏悔以及戒邪淫当成了功德，去想象未来不会下地狱，而且还期待着好报善报的出现，哥也是在写这篇文章的时候从内心深处发现的。这种心理，就好像不小心把一个古董花瓶打碎，我们在忏悔之余把花瓶重新粘好，然后就觉得这粘好的花瓶比以前更值钱了，这不荒唐么?《普贤菩萨行愿品》里说我们的业障如果有相的话，“尽虚空界不能容受”，其实很少有人会真正相信这点。而大多数人通过念佛忏悔，放生吃素等修行之后觉得自己简直是功德无量，特别是因忏悔获得感应，福报现前的师兄们，差不多觉得自己业消障除了。而那些还没有走出困境的人们则是怨天怨地、怨佛怨菩萨，我们太把自己当回事了。
如果我们真的有点智慧的话，就能肯定自己除了地狱，哪也去不了，因果不虚，要知道几乎所有的邪淫的罪都是不通忏悔的。你真的认为自己的善念种子强大吗?我们的福报也许能够一时压制邪淫恶报，可是邪淫只是暂时蛰伏起来了，等着在临终之际给我们致命一击。应该看到，我们的忏悔大多只停留在对逝去福报的惋惜上，哥常问自己，如果当初没有邪淫，哥会怎么样呢?诚然，也许哥会成为一个世人眼中的好人，安全又顺利的过完这一生，却在临终被其他恶业拖入三途中。这才是我们最真实的写照!
第二，怎么忏悔?真正明白了自己是个什么“东西”才知道该怎么忏悔，因为真察觉到苦了，一种连死都不能解脱的苦，这种绝望的感受，是一贯贡高我慢的自己从来没有感受过的，这是对自己决定堕地狱的高度觉悟，如果我们还认为自己修行不错，功德甚大，断不会如此糟糕的话，那只能说我们并未真正从邪淫中学到教训。我们信的始终是我们自己，而不是佛。信佛真的好难!
我们这些所谓的修行人哪，但有一丝活路都不会彻底放下，唯有山穷水尽，眼见必下地狱无疑，死尽偷心之时，才能听见阿弥陀佛的深情呼唤，才肯真正随顺佛愿，任凭佛的救度，这才是真忏悔。即使你对自己再失望，感觉再无奈，南无阿弥陀佛都在陪伴你，他是无论如何不会舍弃我们而消失的!纵使罪恶再大，失望再强，都没有办法让南无阿弥陀佛消失，哪怕是一念、一刹那!那个要放弃所有希望，舍弃我的人正是我们自己!所以越是困难越是苦恼，我们越应该记得佛，向佛寻找安慰寻求解脱，因为“若不生者，不取正觉”!我们不放下坚固的我执，就根本看不到佛 “十念必生” 的慈悲救度，于是抱着往生找往生，如同一个自恋的人感觉不到有人爱他。
第三，感恩逆境;哥学佛三年左右，各种逆境接踵而至，应接不暇，更是在戒邪淫后达到新的高潮，此中滋味苦不堪言。阿阇世王，大家都知道，此人犯下五逆重罪，可是当他从内心深处的发出忏悔的时候，花报立刻现前，浑身长满毒疮，无药可医。可也正是由于这苦报才把阿阇世王引到了佛陀身边，最终往生阿弥陀佛极乐净土。所以苦报逆境并不一定就是坏事，包括哥在内，很多师兄都是这样开始学佛并走上了解脱路的，哥今天无比感谢那些逆境和苦果，把哥硬生生的从地狱里拉了出来，往生极乐去作佛，一念地狱，一念净土;一念凡夫，一念圣人，本来如是。
感恩阿弥陀佛!用这种最最温和的方式让哥看清自己，放下执着，随顺佛心佛愿，而不是用生离死别的人间悲剧，生不如死的绝症病痛，亦或是畏怖交加的临终死苦。所谓往生，就是在放下我执，全心信佛的当下就完成了!为什么一定要去期待临终才往生呢?心死才是真死，也同时是涅槃重生!我们不让自己死透，是因为还不肯真实忏悔，还认为自己有很多出路，还根本没有摆脱邪淫“后影响”的恶报。任何修行功德，念佛诵经也好，吃素放生也罢，不要单单只为压制邪淫或其他罪业，从自恋的小圈子里冲出来，回向一切众生同生极乐成佛才是真实的感恩，“是则名为报佛恩”。
五、后记
不知道是不是任何事情在哥这里都会出现高潮，一直到今天，哥的逆境也还远没有结束，因为就在写这篇文章的时候，哥又被老板叫去“谈话”了，第一次谈话，哥的工资从4千降到3千，因为公司财务状况紧张;第二次谈话，工资又降到2千，因为财务状况紧张。这次谈话直接叫哥自己“裁员”走人，原因还是财务状况紧张。关于这个开除哥的理由，哥是深深相信的，因为公司还欠了哥四个月的工资未发。哥工作了半年，只领了两个月工资，这财务状况能不紧张么?
也许是为了喜迎十八大的胜利召开，还有好消息传来，政-府要求哥退还当初审批的8万元买房补贴。原因很简单，哥在申请的时候是符合标准的，但三年过后的现在，申请标准更为严苛，所以哥就“不符合标准”了。事实证明，政-府的便宜并不那么好占。政-府秉持的是“以发展的眼光客观看待事物”的马列主义，而哥看到的是无情到让人崩溃的因果报应。哥当然愿意“恒顺政-府”，可是哥该到哪里去找这8万块钱给他呢?要知道，买房补贴现在已经变成了房子，而这种“补贴房”在很长一段时间内又不能上市交易。似乎陷入了绝境，哥不怨政-府，如果要怨的话，只怨哥还不够穷。
跟一年前相比，哥的“财务状况紧张”倒是几乎毫无改变。如果说有改变的话，哥的确是同时成为了债权人和债务人，公司欠哥8千，而哥欠政-府8万。哥不怕这新一轮的、不知又会维持多久的找工作之旅，哥怕的是面对父母忧愁的眼神，以及层出不穷的、让哥疲于应付的念叨花样。哥这是要让父母失望到底，从而念佛求生极乐么?
唉，真是福无双至、祸不单行啊，老天爷，您别乱开玩笑，这已经把哥吓得花容失色了啊。如今哥唯一能做的就是试图从过去的经历中寻求勇气，于是哥问自己，是怎么从这一波波怒海惊涛般的困境中挣扎而出、走到现在的?原因不外有三：
一者，噩运连连，旷久不衰，从内到外，通体历受，早已练就“心似铁，皮如钢”的“无赖三昧”。不怕开水烫者，死猪也。随波逐流，一任前缘，事无大小，好坏善恶，周遍经历，有这种心理素质，试问哥还怕什么?早都习惯了，麻木了。内心的强大才是真强大哦。
二者，哥常怀“否极泰来”之勇气，豪气，霸气，“自横刀前而仰天笑”，事情都已经糟到这种程度了，还能怎么糟下去，真没有底线么?虽然命运的残酷一次次的突破了哥的想象极限，可是哥始终站在这里!这一曲苍凉高远、落木萧萧的燕赵悲歌，被哥演绎得如此侠骨丹心、壮烈豪迈，哥自己都感动得热泪盈眶啊!这种源自“物极必反的客观事物规律”的无奈信心，实在是哥度过一次次困境的不二法宝!
三者，最重要的，哥是什么人，哥是念佛人，进退有据，就往生而言，风光显赫与穷困潦倒有什么区别?有此往生身份，还怕什么风浪!风浪再大再强，纵使能摧毁哥，还能摧毁阿弥陀佛么?哥是无德之人，可是佛早就用圆满的如来果地功德完成了弟子的往生。哥在佛光中谈笑风生、闲庭信步，干脆，让暴风雨来得更猛烈些吧，哥就当在七宝莲池中洗个澡!
行文至此，哥的脑袋里突然出现一幅画面：一切大众，“欢喜信受，作礼而去”，哥是想做佛想疯了么?既然如此，那就做佛吧，同愿一切大众都“欢喜信受”，往生极乐做佛，让邪淫及一切罪业滚蛋去吧!
