成功戒色的关键是什么？

首先要深刻认识到手淫意淫及纵欲的危害，然后做到远离色情，制定适合自己的学习、工作、运动、修身计划，并坚持不懈的执行下去，多做有意义的事，充实自己的生活与身心。古语云：万恶淫为首，百善孝为先。希望所有立志戒色的朋友，先从一个孝字做起。

为什么要写戒色日记呢?

戒色，就是改掉一个坏习惯，努力养成好习惯。如何做到呢?就从每天坚持写戒色日记开始做起。很多戒色成功者都是从第一天写日记开始，到后来几百天基本上每天坚持写。刚开始戒色的人一定要坚持每天写日记。写日记的目的，可以帮助自己反省，提醒自己改正错误。坚持一段时间养成写日记的好习惯后，你的反思随之越来越深刻，戒色效果会越来越好，直至彻底戒除。

能给出一些戒色忠告吗?

1、戒色的根本在于修心，戒色的过程就是一个全面提升自我的过程。戒色成功不是靠硬忍得来的，而是靠转化内心，净化自己的思想。

2、戒色成功的三条支柱，一是读书学习，二是运动健身，三是行善助人，这三条必须与戒色同步进行，缺一不可。

3、把精力和热情全部贯注在有益身心的事情上，并取得好的成绩。为自己，为家人进而为社会负责，才是真正的戒色。

4、戒色高手不是不起淫念，而是念起即觉，觉起即转。

5、在戒色的过程中，你需要关注的重点是工作，学习，运动，行善，而不是怎么不去手淫。

6、为了提高性能力而戒的人，通常都难以戒除成功。

7、沉溺于手淫的人都具有相同的共性，即拖拉懒惰，空虚无聊，不知道珍惜时间。刚开始戒色时如果不知从何入手做起，那就让自己忙起来，忙的没有一点空闲时间，只要是有益身心健康的事都可去做。

8、改变人生从戒色开始，但是戒色只是改变人生的第一步，戒色成功并不意味着人生就能成功。长久以来，我们身上还养成了许多其它方面的恶习，在戒色的同时，我们还要将这些恶习全部改掉，以好的习惯来代替原有的那些坏习惯。

怎样才算戒色成功?

戒除手淫一年后，可以算做初步成功。戒除手淫三年后，状态就很稳定了,可以肯定确实成功了。但是戒色是一辈子的事，不要以为戒满三年就算成功了，在戒色这件事上，永远都不能大意，因为每个人都有小河沟里翻船的可能性。战战兢兢，如临深渊，如履薄冰，这句话我们时刻要牢记在心里。

能合理的控制欲望，彻底远离手淫、意淫及色情信息，未婚者能克制自己不发生婚前性行为，已婚者夫妻无婚外性行为。

戒色成功不等于人生成功，戒色只是成功人生的第一步，只是为将来打下一个良好的基础

，后面还有很多需要努力的地方。所以戒色的同时必须制定自己的人生目标和学习、工作、运动、修身计划。诸项并进，才有可能取得人生的辉煌。

成功的戒色，不仅是身体上的改变，更重要的是心灵上的改变。

附录: 妙法莲华经 观世音菩萨普门品

“无尽意!观世音菩萨摩诃萨，威神之力巍巍如是。若有众生多于淫欲，常念恭敬观世音菩萨，便得离欲。若多瞋恚，常念恭敬观世音菩萨，便得离瞋。若多愚痴，常念恭敬观世音菩萨，便得离痴。

“无尽意!观世音菩萨、有如是等大威神力，多所饶益，是故众生常应心念。若有女人，设欲求男，礼拜供养观世音菩萨，便生福德智慧之男，设欲求女，便生端正有相之女，宿殖德本，众人爱敬。

“无尽意!观世音菩萨有如是力，若有众生，恭敬礼拜观世音菩萨，福不唐捐，是故众生皆应受持观世音菩萨名号。