教你做一名“佛系青年”：如何接纳烦恼，正确思考

佛系，是个新鲜的网络词汇。2018年从日本发展起来之后，很快就在网络上流行开来。它代表着这样的一类人：他们不追社会热点，专注于自己的兴趣爱好，喜欢独自做事。

随着佛系一词的流行，越来越多的年轻人在心中得到了共鸣。有人说，这是当今年轻一代不堪沉重压力而对于社会竞争选择的逃避，反映都完全是消极的态度。

我眼中的佛系青年

佛系这个词在不同人的眼中有不同的理解。在我看来，佛系青年并不是消极的一代，他们是跳出了心灵枷锁的一代人，具备以下的特点：

1）不会过分解读他人的看法，不轻易否定自己；

2）具备自我调节能力，不会受到外界压力而痛苦；

3）不会过于争强好胜，在意输赢。

苹果公司前掌门人乔布斯有一句经典的名言：Stay hungry,Stay foolish。翻译成中文就是“求知若饥,虚心若愚”。曾经他迷上了禅宗，想要到日本专门修行。大师还送给他12条禅宗箴言。这些理念影响了乔布斯后半生的思维模式，也影响了苹果产品的极简设计理念。

乔布斯就是一位典型的佛系青年：他的衣服风格不曾改变，永远都是黑色西装加牛仔裤；他的家中装修简单，客厅里只有一盏灯；他的产品只有一款，极简设计的苹果产品。

正确的佛系思考，可以帮人走上生活的正道，远离各种迷思和烦恼，脱离犹豫不决、摇摆不定的处境。

如何做个正确思考的佛系青年呢？需要从情绪，思考，竞争压力这几方面改进自己的固有思维模式。

一、佛系的情绪

1、佛系的情绪，可以概括为：不放纵，不压抑。

请告诉自己，眼前的事情没什么大不了的，跟那些负面情绪说再见。

前几天微博上有个热门事件，说的上海一位17岁的男孩，当着母亲的面跳桥轻生，最终不幸失去了性命。男孩的妈妈当场崩溃，瘫软在地上锤头大哭。

是什么让孩子选择了这种极端的方式？也许只是短短的几句口角，造成了负面情绪的大爆发。儿子付出了幸福的代价，妈妈也要和后半生的悔恨一起度过。

这种日常生活中的烦恼的确会给我们带来一定的负面情绪。情绪的爆发，也许就来源于过多的压抑。

佛学的情绪不是说我们不能产生不快乐的感觉。但是，一旦产生以后，我们要有办法来化解和消除。

2、在和他人的交往中，要重视自己的快乐。

比如：我们希望在工作中得到领导的赞同。在帮助别人后得到肯定的反馈。这些欲望都是正常的欲望，是值得追求的。

但是我们要小心，不要被欲望驱使。

比如，某一天给心仪的男神女神送了一个礼物，就幻想对方能接受你了吗？如果对方的反馈没有达到期望，你又会如何反应呢？

如果欲望不加限制，出现了过度膨胀，原本的快乐就会变成焦虑和不安。

在《佛陀最初的说法-大品》一书中介绍了人生的人生八苦，包括有：生活本身、步入老年、生病、死亡、遇见讨厌的人、与相爱的人分离、所期望的事物无法得到、心灵不能自由。你看生活本身就有这么些这些烦恼，每个人都要面对。但却不是所有人都会有所困扰。

首都师范大学的哲学系教授陈嘉映，谈过自己对于佛系的看法：佛系这个词，本身就带有变换角度，跳脱自己的含义。佛系的人可以用一种更泰然处之的态度来看待自己的生活。我们现代人的生活，已经被编排的非常紧张。人们需要找回自由、放松的习惯和态度，做一个生活的明白人。

二、佛系的思考

我们习惯于对身边的事物，贴上各种标签。比如，电影里的人物，都要贴上好人或者坏人的标签。工作进展不顺利，就会把自己全盘否定。生活中受到一点挫折，就感觉自己一无是处。

好吧，请停止那些过度的判断吧。这些自以为是的思考，已经束缚了你的心。《关于内心的纯净》一书中，说过：觉醒的人，不会被他人的见解、意见、知识、决定所左右。他们不会妄断善恶，不会因为判断而蒙蔽心灵，也不会种下蒙蔽心灵的祸根。

所谓佛系的思考，就是当自己遇到问题的时候，不需要强求自己必须懂。如果只是为了迎合自己或他人的确定，这种判断是一种毒药。一定要把问题解决，对自己或他人存有不合实际的期待，这都是痛苦的来源。

我们经常会见过一些父母，在讨论自己孩子的时候，说的一无是处。说到别人家孩子马上又赞赏有加，眉粉色舞。

殊不知，自己的孩子同样优秀，这些父母需要的是重新审视自己的判断。即便有各种不如意，我们需要的更应该是先坦然接受不美好的现实，然后才是改变。

有三种执着，始终给人们带来痛苦，分别是：

1）想要得到某种不属于自己的东西；

2）想要永远占有自己现有的东西；

3）渴望抛弃不满意的东西。

必须放手这些执着，才能从痛苦的泥潭中跳出来。与其活在对问题的执着中，不如放下执念，活在当下。《四十二章经》里讲：活在当下的人，获得了智慧之光，也就是正确的理解方式和思考方法。

三、佛系竞争

网易公司在互联网行业中算得上是佛系公司，它从来不追风口，不把自己放在第一梯队。关于这个问题，丁磊在一次节目中解释了他心目中的佛系：要真正能够深入到社会中去，到生产中去，把一件事做的非常好，以产品的质量、品质、创新，最后影响到无数的消费者，这是佛系的最高境界。

现代社会竞争激烈，很多人选择了996的工作依然担心跟不上队伍。由于工作中的竞争太激烈，日本还诞生一个词，叫做社畜。它用来形容上班族，在公司很顺从地工作,被公司当作牲畜一样压榨。可想而知这是怎样的竞争环境。

不过，最近我看了一部日剧《我，到点下班》，剧中的女主可谓非常佛系。她对自己有个承诺，那就是即使工作在忙，都要到点下班。她要马上赶去半价餐厅，享受物美价廉的美味食物。剧中她有一句话，戳中了我的心：我可不能被工作夺走了人生。

的确，为了更好的明天，我们必须奋斗，必须面对无法逃避的竞争。我们需要满足，金字塔的生存环境注定了这是一条残酷的竞争之路。

如果你是一名学生，在考试中过度关注分数，就是典型的过度竞争。学习的本质还是要获取知识，而不是分数。这种竞争，是由于被“唯分数论”的大环境影响，对于学习的价值观已经扭曲。

佛系的人知道，世界上没有永远的赢家。一切斗争、争吵、悲伤和傲慢，都终将逝去。佛系的竞争不是以获胜为唯一目标的竞争，也不是像把鸵鸟把头埋到沙子中避免竞争。正确的竞争是保持好奇，正视自己的需要，从而用正确的目的来迎接竞争。人们应该思考，该以怎样的心态完成任务。

结语

很多人认为佛系的意思是“都好，都可以，都随便”。可那并不是真正的佛系！

佛系青年必须要有求胜的心，第一步胜利就是摆脱内心的迷茫。每个人都想追求人生的圆满，心灵无处安放。无奈很多人身处现实，又被现实吞噬。

没有跨不过去的烦恼，佛系的你，应该选择正确的生活方式，接纳并远离烦恼，以正确的心态过这一生。如何做到正确思考，这条路值得用一生去探索。