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寂静法师:为何我们很难学会宽恕?

发布时间:2024-02-12 04:36:50作者:大众学佛网
寂静法师:为何我们很难学会宽恕?

在我们今天打卡之前,让我们先跟随这首轻音乐,找个最舒服的姿势坐下,闭上眼睛,全身放松,放下那些让我们承担太久的,不愿放下的负累,一起在冥想中,去宽恕我们生命中的人。

在真正宽恕前,我们先来了解宽恕四大原则:

一、宽恕是要先从自己的内心开始。惟有宽恕了自己,我们才能宽恕别人,或接受别人的宽恕。

二、宽恕原是无条件的,虽然我们往往在学习宽恕的过程中难免还会附加一些条件。

三、宽恕是永无止境的过程。我们对自己或别人所作的任何批判,都须不断地以宽恕来响应。

四、只要表达出宽恕的心意就已绰绰有余了,不管我们此刻能做到什么程度,都已经很好了。这份体谅使我们能怀着宽恕的心态来练习宽恕。

六盏明灯,幸福一生

在每一个人的生命之中,

有许多的烦恼与苦难,

无明的黑暗与负担。

但在每一个人的心中,

其实本就存在六盏神奇的灯。

他们分别是:

忏悔宽恕感恩祈祷发愿交给

点亮这六盏灯,就可以脱离黑暗。

寂静法师曾说,

在光明世界中,

黑暗中的一切的问题本来就不存在。

让我们点亮这六盏灯,

去为我们心中加注正能量。

去改变我们的心,

为我们的生命做一个清理。

本周,就让我们专注共修这一盏宽恕之灯。

让我们轻轻闭上双眼,

心底亮起宽恕的灯。

宽恕灯光柔美静和,

观想出曾经伤害过我们的人,

伤害过我们的事。

把我们所有放不下和不能放下的都想出来,

让我们去宽恕这一切。

相信这一切的发生和出现

都是宇宙的安排,

都是自然的恩典,

宽恕他们就是为他们带来解脱,

也为我们自己带来解脱。

让我们的共修功课产生更强大的力量。

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