我被嗔心控制的感受

学习了忍辱学处后，正好发生了一件事，让我切身体会了一次法义中讲到的“众生被嗔心控制不能自主”的感受。

周日去公司加班，计划是审阅上周五下属要提交给我的工作成果，结果一看心里怒火就燃烧起来。这些成果，应该是我一天的工作量，他用了四天才完成，而且这四天中我还指导并纠正了好几次。审阅过程中发现错误很多，到处是漏洞。这就是敷衍了事！不达标的成果，是要影响整体工作进度的，而两天后就是给客户提交最终成果的时间。心里觉得这个同事真是一点也不靠谱。

这个同事上班时间聊微信，玩QQ，做事匆匆忙忙、敷衍了事。这不是第一次了，每次交出来的成果都要打折扣，不是缺漏就是错误。是不是现在的年轻人都不上进了，难道每天刷手机，吃吃玩玩就是他们的追求？期望高工资，工作又不认真，不努力，哪有这样的好事？就是没有担当的精神，总想着有我来扫尾。这样下去可不行，公司迟早要被这样的人给拖垮……

经过一大段凡夫嗔心的观察修，我的心已经不能自主了，甚至还想与其让他这样占其位而不谋其职，还不如公司没有这个人。我继续做着嗔心的观察修，继续吸收着嗔的能量，嗔心还在继续膨胀壮大……

此时，这位下属并不知道现在所发生的一切，说不定正在悠然地陪女朋友共进晚餐。而我却已经被嗔心折磨得不能自控了，内心非常恼火，思绪一个接一个，情绪也变得很糟糕。当时我的心不能自主，还不自知，越陷越深。

我对他人起了嗔心，我的心不能自主。那曾经对我发火的人，是不是也和我一样，一步步被嗔心控制不能自主呢？我想那是肯定的。被嗔心控制的众生，内心恼怒，情绪愤怒，非常

可悲，就像手中拽着一团火焰，想甩给他人，自己却总是最先被烧伤。

那我到底应该怎么做呢？我应该从观念的改变开始，从智慧的角度来看待众生对我的损害，从而改变心态，摆脱嗔心的控制，回到问题的本来。修行的路上，我还要保持觉知，训练关注自己的起心动念，当嗔心生起时，要让智慧也同时生起。训练自己用清净的利他心去解决问题，而不是用嗔心对嗔心去制造对立和矛盾。

通过这次对自己生起嗔心的观照，我坚信修持忍辱就一定不会树敌。我现在之所以受到伤害，那一定是过去的亏欠，化解这样的因缘的办法就是承受现在的果报。所以忍辱的修行也是帮助我在面对伤害时，能坦然处置，化解过去自己造下的恶业。